Советы
-
Каши на завтрак: 5 видов и их полезные свойства
Разнообразьте свой завтрак: пять вкусных рецептов каш. Завтрак без границ: пять вкусных рецептов каш Завтрак - это самый важный прием…
Подробнее » -
Медитация для снижения уровня холестерина
2) Техники медитации для нормализации уровня холестерина в крови.Медитация как способ нормализации уровня холестерина в кровиМедитация является эффективным способом управления…
Подробнее » -
Энергетические напитки на тренировках: полезны ли они
Полезные и вредные составляющие энергетических напитков на тренировках.Полезные и вредные составляющие энергетических напитковЭнергетические напитки - это возбуждающее средство, которое вызывает…
Подробнее » -
Как правильно использовать осознанность вместе с сертифицированным диетологом для похудения
Как осознанность помогает контролировать пищевое поведение и достигнуть желаемого веса в сочетании с консультацией диетолога. Осознанность и контроль пищевого поведения…
Подробнее » -
Как сжечь калории на безглютеновой диете
Замена углеводов: как получать энергию на безглютеновой диете без набора лишних калорий.Как получать энергию на безглютеновой диете без набора лишних…
Подробнее » -
Оптимальная питьевой режим для похудения и здоровья: как его соблюдать?
Правильный питьевой режим для похудения: как его составить и следовать ему?Питьевой режим для похудения: почему так важно пить воду?Правильный питьевой…
Подробнее » -
Белок и метаболизм: как мясо и яйца воздействуют на обмен веществ
Роль белка в метаболизме: как его употребление влияет на процессы обмена веществ в организме. Белки являются одним из наиболее важных…
Подробнее » -
Холодный душ: мощный способ ускорить метаболизм
Как холодный душ влияет на метаболизм и почему это эффективно?Холодный душ: привычка, способствующая метаболизмуХолодный душ – это одна из тех…
Подробнее » -
Почему отдых между тренировками так же важен, как и разнообразие упражнений при снижении веса
Значение отдыха для эффективного снижения веса.Значение отдыха для эффективного снижения весаПопытки похудеть могут стать настоящим испытанием, если Вы не знаете,…
Подробнее » -
Как отсутствие сна влияет на пищевой выбор и калорийность потребляемой пищи.
1) Отсутствие сна и его связь с желанием есть сладости.Сладости и мало сна: как связаны эти факторы?Современный образ жизни зачастую…
Подробнее » -
Как использовать стевию для замены сахара в коктейлях
Как правильно дозировать стевию при замене сахара в коктейлях?Как правильно дозировать стевию при замене сахара в коктейлях?Стевия – это натуральное…
Подробнее » -
Митохондрии и метаболизм лекарственных средств
Митохондрии: роль в обработке лекарственных средств.Митохондрии: важнейший орган в обработке лекарственных средствМитохондрии - это маленькие, устойчивые к окислению клеточные органы,…
Подробнее » -
Взаимодействие метаболизма липидов и работоспособности головного мозга
Влияние метаболизма липидов на когнитивные функции головного мозга.Роль метаболизма липидов в функционировании головного мозгаГоловной мозг, как и многие другие органы,…
Подробнее » -
Как сбросить вес, сокращая затраты на рестораны
Уменьшайте порции и контролируйте качество продуктов при обедах вне дома.Наши обедние привычки: Зачем нужно контролировать качество и количество продуктов на…
Подробнее » -
Как зеленый чай помогает снизить уровень сахара в крови?
Полифенолы, содержащиеся в зеленом чае, могут помочь снизить уровень глюкозы в крови путем увеличения чувствительности клеток к инсулину. Они также…
Подробнее »