Советы
-
Аденозин и связанные с ним звенья в процессе липолиза и метаболизма жиров
Механизм воздействия аденозина на активность липазы и расщепление триглицеридов: принципы исследования и результаты экспериментов. Аденозин: что это такое и как…
Подробнее » -
Как наладить режим сна и бодрствования?
Как правильно подготовиться к сну и избежать проблем со сном?Как правильно подготовиться к сну?Сон – это основа для здоровой и…
Подробнее » -
Как минимизировать риск сердечных заболеваний с помощью пищи, богатой клетчаткой
1) Какие продукты являются богатыми источниками клетчатки и как их включить в питание для профилактики сердечных заболеваний. Какие продукты богаты…
Подробнее » -
Инсулин и метаболический синдром: влияние на вес
Инсулиновое сопротивление и его связь с набором веса у людей с метаболическим синдромом.Инсулиновое сопротивление и его связь с метаболическим синдромомМетаболический…
Подробнее » -
Как психологический стресс влияет на метаболизм
Физиологические изменения в организме при стрессе и их влияние на метаболизм.Стресс и его физиологические последствияСтресс – это одно из больших…
Подробнее » -
Лучшая стратегия похудения с помощью макронутриентов: долгосрочное vs. краткосрочное
Долгосрочное планирование макронутриентов для эффективного похудения.Худеть – не всегда легко, но возможно. Суровый диетический режим может порой оказаться слишком строгим…
Подробнее » -
10 упражнений для похудения дома без оборудования.
Физические упражнения для домашнего похудения. Физические упражнения для домашнего похудения Красивое тело и стройная фигура - это мечта каждого человека.…
Подробнее » -
Овощи для предотвращения болезней почек
Важность правильного питания для здоровья почек.Значение здорового питания для поддержания здоровья почекЗдоровье почек – это одно из самых важных здоровья…
Подробнее » -
Какой подход к ходьбе наилучший для снижения веса.
Интервальная ходьба: как она помогает снизить вес.Интервальная ходьба как эффективный способ снижения весаЗанимаясь спортом, каждый из нас хочет получить максимальную…
Подробнее » -
Как не съесть слишком много на Рождественском столе
Как планировать праздничный стол, чтобы не переедать?Как планировать праздничный стол, чтобы не переедать?Праздники – это время для отдыха и наслаждения,…
Подробнее » -
Вместо мясных бульонов используйте овощные бульоны
Преимущества использования овощных бульонов в кулинарии.Овощные бульоны: что это такое и как их готовить Овощные бульоны – это основа для…
Подробнее » -
Тренировки для наращивания мышечной массы
Эффективные упражнения для наращивания мышечной массы. Насколько важно наращивать мышечную массу?Подтянутые мышцы всегда вызывают уважение. Каждый из нас, не зависимо…
Подробнее » -
Как кальций влияет на уровень гормонов
Роль кальция в регуляции уровня гормонов.Кальций - не только для костей: роль этого минерала в регуляции уровня гормоновКальций является одним…
Подробнее » -
Как определить свои предпочтения в тренировках
Физическая подготовка: как определить свою цель и выбрать подходящий вид тренировок. Как определить свою цель для физической подготовки Когда мы…
Подробнее » -
Как убрать привычку откладывать дела и начать действовать сразу?
Практические советы по организации времени и повышению продуктивности работы. Организация времени и увеличение продуктивности работы: почему это важноНаша жизнь слишком…
Подробнее »