Советы
-
HIIT and steady state cardio for people with eating disorders: Which is better?
HIIT или кардио для людей с нарушениями пищевого поведения: что лучше?Когда речь идет о тренировках для людей с нарушениями пищевого…
Подробнее » -
Прерывистое голодание при диабете: улучшение жизненного качества
Прерывистое голодание: новый подход к управлению диабетомСуществует множество методов контроля уровня сахара в крови у пациентов с диабетом. Один из…
Подробнее » -
Последовательность употребления воды для обеспечения похудения
Важность питьевой воды для похуденияПитьевая вода - это основа здорового образа жизни и средство для достижения идеальной фигуры. Нерегулярное питание…
Подробнее » -
HIIT: за короткое время достигните своих целей
Что такое HIIT и почему он так эффективен?Вы когда-нибудь задумывались, как профессиональные спортсмены так быстро достигают своих целей и поддерживают…
Подробнее » -
Как вести дневник питания на диете DASH и для чего это нужно
Дневник питания на диете DASH: основные принципыДиета DASH (диета для контроля артериального давления) разработана для снижения риска развития гипертонии и…
Подробнее » -
Как симптомы гормонального дисбаланса влияют на увеличение веса
Влияние симптомов гормонального дисбаланса на увеличение весаГормональный дисбаланс – это нарушение нормального функционирования эндокринной системы организма, вызванное различными причинами, такими…
Подробнее » -
Холецистокинин и его роль в тренировке и спорте.
Роль холецистокинина в тренировке и спортеХолецистокинин – это гормон, который играет важную роль в пищеварении и регуляции аппетита. Недавние исследования…
Подробнее » -
Как избежать сахарной ловушки и похудеть?
Почему сахар вреден для организмаСладкий вкус сахара привлекает нас и заставляет получать от него удовольствие. Однако, этот привычный продукт может…
Подробнее » -
Какой эффект на желудок и пищеварение оказывает питьевая вода?
Питьевая вода и ее роль в желудочно-кишечном трактеВода – это неотъемлемая часть нашей жизни. Без нее невозможно существование всех живых…
Подробнее » -
Что делать, если давление от окружения заставляет искать кратчайший путь к идеальной фигуре
Путь к идеальной фигуре: как преодолеть давление окруженияЖивя в современном обществе, мы неизбежно подвержены давлению окружающих нас людей и их…
Подробнее » -
Темный шоколад для похудения: действительно ли он может помочь?
Темный шоколад: миф или реальность?Давайте разберемся, действительно ли темный шоколад может помочь нам с похудением. Сразу оговоримся – наивно полагать,…
Подробнее » -
Повышение уверенности с органической пищей
Значение органической пищи для уверенности в себеКаждый из нас стремится выглядеть и чувствовать себя уверенно. И это неудивительно, ведь уверенность…
Подробнее » -
Полезные закуски для диетического питания
Здоровые закуски: вкусно и полезно!Когда мы стремимся придерживаться диетического питания, одна из основных проблем – это выбор закусок. Часто мы…
Подробнее » -
Уменьшение размера тарелок как способ экономии продуктов и денег
Уменьшение размера тарелок как способ экономии продуктов и денегСегодня мы хотим поговорить о том, как уменьшение размера тарелок может помочь…
Подробнее » -
Как пребиотики могут помочь сбросить вес
Пребиотики и сброс весаВ наше время многие люди ищут способы сбросить лишний вес и достичь своей идеальной фигуры. Существует множество…
Подробнее »