ЗдоровьеПсихология

Я желаю тебе добра. Что говорить во время разделения облатки?

Рождество — один из самых семейных праздников в году. Некоторые из нас с волнением ждут Рождества, а для других это трудное время, когда на первый план выходят старые обиды или мировоззренческие и поколенческие различия. Мы не всегда имеем право голоса в том, какие слова и пожелания мы слышим от близких за рождественским столом. Мы можем полностью контролировать только то, что мы сами говорим и как себя ведем. Вот несколько советов о том, как озвучить свои желания так, чтобы никого не обидеть, но уверить в том, что наши намерения добрые.

Независимо от того, сколько вам лет, откуда вы родом и с каким настроением готовитесь к Рождеству в этом году — мы желаем вам всего самого лучшего и всего, что вам нужно. Мы надеемся, что доброе отношение, которое вы проявляете, вернется к вам, и в Новом году вы испытаете много тепла и доброты от других людей.

Как загадать желание? Что нужно каждому из нас?В свою очередь, что вы можете пожелать, чтобы проявить уважение и доброту?

Будьте в безопасности, будьте счастливы, будьте здоровы.

Эта фраза берет свое начало из медитации осознанности и так называемой медитации доброты. В практике осознанности два человека несколько раз произносят друг другу приведенное выше предложение, глядя друг другу в глаза и иногда держась за руки. В то же время это универсальное пожелание на любой случай, поскольку оно относится к тому, что необходимо каждому из нас — здоровью, безопасности и счастью (в общем, поскольку каждый понимает последнее немного по-своему).

Читайте также:  Авиафобия - боязнь летать

Позаботьтесь о себе. Пусть у вас всегда будет возможность делать то, что вам нужно.

Невозможно нарисовать

Желаю вам много хороших моментов и приятных событий каждый день.

Именно хорошие и, казалось бы, незначительные события — такие как приятный разговор с незнакомцем в трамвае или чашка вкусного кофе — оказывают самое большое влияние на наше настроение и чувство удовлетворения. Вопреки тому, что вы можете подумать, эти маленькие кусочки повседневной жизни, собранные вместе для того, чтобы изменить ситуацию, оказывают большее влияние, чем большие события (например, новые отношения или повышение по службе), которые случаются максимум несколько раз в год.

Мы никогда не знаем, случится ли в нашей жизни что-то трудное и когда. Однако, как только мы сталкиваемся лицом к лицу с отягчающей ситуацией, две вещи будут иметь значение для психического здоровья: психическая устойчивость и поддержка со стороны окружающих нас людей. Это два наиболее важных фактора, которые наиболее эффективно защищают нас от долгосрочных последствий стресса.

Ценный новый опыт.

Эти желания связаны с потребностью в переменах и развитии, которую — вопреки распространенному мнению — испытывает подавляющее большинство людей на каждом этапе жизни.

Если мы не дружим с кем-то, не знаем человека изнутри — лучше избегать пожеланий, связанных с конкретными достижениями и жизненными событиями. Мы никогда не знаем, страдает ли кто-то от отсутствия того, чего мы желаем (например, бесплодие, если мы желаем ребенка, или отсутствие партнера, если мы желаем достойного парня). Поэтому лучше не загадывать желания:

Читайте также:  Вы - то, что вы едите. Как еда влияет на наше психическое благополучие?

Кнопка «Наверх»