Влияние электронных устройств на красоту — tech-neck и HEV light

Вы, вероятно, уже слышали о том, как электронные устройства влияют на организм человека. Сегодня я расскажу, что это за термины, и обсужу их влияние на красоту.

Мы зависим от электронных устройств — это факт. Мы не можем представить себе повседневную жизнь без смартфона или телевизора. Ученые бьют тревогу — электронные устройства негативно влияют на нашу психику и красоту. Чтобы предотвратить это, можно вооружиться современными очками и инновационной косметикой, а также знаниями о том, какие факторы наиболее губительны для вашей красоты.

Синий свет наиболее похож на ультрафиолетовое излучение из всех цветов радуги (световые лучи имеют разные цвета, и каждому соответствует своя длина волны и различные эффекты, которые она производит). Разница в том, что его проникающая способность в кожу гораздо выше, кроме того, он высвобождает большое количество свободных радикалов, в результате чего кожа становится сухой, теряет эластичность и быстрее стареет. 

Как будто этого недостаточно, синий свет вреден для зрения. В избытке он вызывает распад сетчатки на токсичные молекулы, что приводит к необратимому повреждению фоторецепторов, тем самым нарушая зрение.

К сожалению, они не являются нейтральными — они оказывают негативное воздействие, разрушая коллаген и эластин, поэтому первое, что вы можете заметить, — это потеря жизненной силы кожи, углубление морщин, появление вороньих лапок, а затем образование трудноустранимой гиперпигментации за счет усиления пигментации кожи.

Воздействие синего света может уменьшить количество каротиноидов в коже, которые защищают от старения, а недостаточное количество каротиноидов способствует, например, образованию пятен на коже и более быстрому старению. Это известно как эффект экранного лица.

В течение многих лет исследователи рассматривали влияние небесного излучения на биологический цикл, секрецию гормонов, работу нервной системы, процессы зрения и воздействие на кожу.

Первый шаг — ограничить использование устройств, излучающих синий свет. Детокс от цифрового мира может быть не совсем тем способом, который вы ищете, поэтому я подготовил другие предложения.Чтобы защитить зрение, используйте очки с правильными фильтрами, блокирующими синий свет. Однако вы должны знать, что не все в научном мире согласны с тем, действительно ли вам нужна защита для глаз. Вместо этого он указывает на то, что проблемы, на которые жалуются пользователи электронных устройств, вызваны чрезмерным использованием цифровых устройств. Однако это не меняет того факта, что всегда стоит заботиться о своих глазах, поэтому в качестве профилактической меры можно использовать очки с фильтрами и активировать специальные фильтры синего света на своих мобильных устройствах (доступны с вашего устройства в настройках).

Если вас беспокоит воздействие синего света на вашу кожу, вам необходима специальная защита. Как я уже упоминал, синий свет похож на ультрафиолетовое излучение, поэтому, как правило, достаточно любого солнцезащитного крема.Ищите в косметике солнцезащитные средства, содержащие оксиды железа, которые могут защитить от синего света. Другими ингредиентами с таким эффектом являются, например, растительные вещества, такие как морские водоросли или какао.

Кроме того, существуют составы, которые естественным образом отражают синий свет.

Антиоксиданты также важны в уходе за кожей и ее защите для борьбы со свободными радикалами, вызванными синим светом.

Техническая шея, или морщины на шее и двойной подбородок

Это все более распространенное явление 21 века, хотя оно и не ново. Ранее о технеции много говорили в контексте болей в спине и позвоночнике, но сегодня она появляется и в косметике в связи с кожей, а именно с ускорением ее старения.Технический вырез также поражает молодых людей, делая их уязвимыми к преждевременному появлению морщин и ухудшению состояния кожи.

Что такое технический вырез?

Когда вы работаете за компьютером или смотрите на телефон, вы наклоняете голову, в результате чего мышцы шеи вынуждены сокращаться, чтобы удержать голову в поднятом положении. Чем больше вы смотрите вниз, тем больше мышц должны работать. Кроме того, мышцы могут чрезмерно уставать и болеть из-за того, что вы смотрите вниз на смартфон, а чрезмерная активность тонких подкожных мышц шеи в сочетании с весом головы, сдавливающим эти мышцы, заставит шею выглядеть старше, чем она есть на самом деле.Симптомами тех-шеи являются головные боли, ригидность шеи и боль между лопатками. Некоторые люди говорят, что им трудно поднять глаза после того, как они долго смотрят вниз. Это еще не все: техно-шея проявляется появлением морщин на шее даже в молодом возрасте и постепенной потерей упругости кожи;
также может появиться так называемый второй подбородок.

Например, не рекомендуется сидеть за компьютером прямо — лучше откинуть кресло на 25-30 градусов и выбрать кресло с хорошей поясничной поддержкой, чтобы не горбиться. Почему? Наклоны головы в течение нескольких часов и удержание ее в неестественном положении создают огромную нагрузку на позвоночник. В результате, помимо технической боли в шее, может возникнуть боль в шее, шее и спине.

Как предотвратить технический вырез?

Основным способом предотвращения и устранения эффекта технической шеи является принятие правильной позы при работе с оборудованием, а также частое вставание и движение. Это важно, особенно если у вас сидячая работа, в этом случае планируйте 5-минутный перерыв каждые 1 час работы. Это изменит положение вашей шеи и улучшит кровообращение. Перерыв также важен для остального организма, например, для сердца и даже для настроения.Убедитесь, что экран вашего устройства находится на уровне ваших глаз. Избегайте горбиться (ваш позвоночник должен принимать J-образную, а не C-образную форму) и держите голову в таком положении, чтобы кожа на шее постоянно находилась в напряжении.Следующий шаг для предотвращения появления морщин на шее — правильный уход. Кожа шеи требует тех же ритуалов по уходу за кожей, что и ваша кожа. Обратите внимание на категорию средств, предназначенных для шеи и декольте, так как это особенно чувствительная зона и поэтому требует деликатных ингредиентов. Преимущество сыворотки в том, что она представляет собой концентрированный препарат с богатым содержанием антиоксидантов и увлажняющих ингредиентов, и поэтому улучшает эластичность, упругость и тонус кожи лучше, чем крем для лица.

Несколько слов об электросмоге, повреждающем кожу

Наконец, я хотел бы кратко описать электросмог, который также может влиять на состояние вашей кожи. Это один из тех внешних факторов, которые могут вызвать преждевременное снижение количества коллагена в коже, в результате чего кожа теряет свою эластичность и быстрее появляются первые морщины.Что такое электромагнитный смог? Накопление магнитных полей, создаваемых электронными устройствами, вместе с синим светом создает электросмог, следствием которого обычно является преждевременное старение кожи. По определению, это разговорный термин для обозначения электромагнитного излучения различных частот, относящихся к диапазону неионизирующего излучения. 

Ежедневное использование электронных устройств может негативно сказаться как на здоровье, так и на состоянии кожи — ее внешнем виде и состоянии. К счастью, можно защитить себя от электросмога. И по меньшей мере двумя способами: 

путем выработки правильных привычек в использовании устройств, создающих электромагнитные поля и синий свет.

защищая кожу соответствующим уходом и косметическими средствами, которые укрепляют ее естественные защитные функции.

Тщательно очищайте кожу — утром и вечером. Это абсолютная основа ухода за кожей, позволяющая не только удалить все виды загрязнений, но и подготовить кожу к воздействию активных ингредиентов, содержащихся в креме или сыворотке.

позаботьтесь о косметике, богатой антиоксидантами — витаминами А, С, Е, коэнзимом Q10, растительными экстрактами, богатыми полифенолами (например, из зеленого чая или винограда), каротиноидами (такими как ликопин). Они помогут защитить кожу от разрушительного воздействия свободных радикалов, которые ускоряют процесс старения кожи.

Сделайте ставку на увлажнение кожи — такие ингредиенты, как гиалуронат натрия, глицерин или активные пептиды, помогут уплотнить и укрепить гидролипидный барьер кожи. Также не забывайте правильно увлажнять свой организм (увлажнять кожу изнутри).

выбирайте косметику против морщин и омолаживающую косметику — это поможет напитать, укрепить и сделать кожу более эластичной. Электросмог может способствовать деградации коллагеновых волокон в коже, что ускоряет ее старение. Поэтому не ждите, пока ваш цвет лица достигнет зрелого состояния, чтобы начать пользоваться антивозрастной косметикой.

Сочетание этих мер обязательно поможет вам более рационально использовать изобретения и блага 21 века — на благо вашего здоровья и красоты.

Неплохо было бы ввести так называемую городскую косметику или косметику антисмог, которая обеспечивает коже защиту от смога, ультрафиолетового излучения, загрязнителей окружающей среды и других внешних факторов, негативно влияющих на ее состояние.

Вы пользуетесь электронными устройствами практически постоянно, поэтому ваша кожа нуждается в круглосуточной защите. Обеспечьте ее необходимыми ингредиентами и не допускайте ситуаций сухости или загрязнения.

Хотя вы заботитесь о состоянии своей кожи, ухаживая и увлажняя ее, неправильная поза при использовании оборудования и отсутствие защиты кожи приводит к потере эластичности и появлению морщин. Кремы против морщин, увлажняющие сыворотки или омолаживающие маски для лица, возможно, не дадут желаемого эффекта, если вы не измените свои привычки и не будете следить за правильной осанкой, но они, безусловно, поддержат вашу ежедневную борьбу за красивую и здоровую кожу!Как защитить кожу от излучения и света приборов? Есть ли у вас другие способы?