ЗдоровьеПсихология

Весеннее солнцестояние

Зима подходит к концу, мало-помалу наступает весна, и все чаще можно услышать: Что-то мне не по себе.. наверное, это весеннее солнцестояние. Действительно, смена весны и зимы проявляется в усталости, ощущении слабости, сонливости и отсутствии желания что-либо делать. Иногда даже смена времен года может вызвать головную боль, учащение пульса или ухудшение концентрации внимания. Почему же мы так остро ощущаем переход от зимы к весне? Зимой мы проводим больше времени в помещении, едим меньше фруктов и овощей и, прежде всего, получаем меньше солнечного света. Мы также меньше двигаемся. С другой стороны, весной мы покидаем свои мрачные дома и проводим больше времени на свежем воздухе, употребляя более легкоусвояемые продукты. В результате этих изменений нашему организму становится неожиданно трудно приспособиться и адаптироваться к новым условиям.

Весеннего солнцестояния не избежать, поэтому стоит поискать способы пережить его безболезненно. Прием витаминных добавок, безусловно, может помочь, но также можно заниматься спортом, ходить пешком и следить за тем, чтобы вы получали достаточное количество сна в день. Весеннее солнцестояние — несколько парадоксальное явление, ведь с приближением весны мы надеемся избавиться от зимней депрессии, но вместо того, чтобы чувствовать себя все лучше и лучше, у нас нет сил радоваться солнцу и пению птиц, а наш ослабленный организм становится более восприимчивым к инфекциям и аллергии. 🙂 ..

Читайте также:  6 причин женской неверности

Кнопка «Наверх»