ЗдоровьеПсихология

Страх перед другим — откуда он берется? Как с этим можно справиться?

Страх перед другим человеком — откуда он берется? Как с этим можно справиться?

Эта трудность встречается довольно часто, и я говорю об этом не для того, чтобы приуменьшить проблему, а чтобы подчеркнуть, что именно другой человек иногда является спусковым крючком для негативных эмоций.Страх и тревога часто рассматриваются как синонимы, когда речь идет о ситуации, в которой мы испытываем страх. Однако между этими двумя чувствами есть различия. Страх ощущается, когда угроза реальна, тогда как тревога иррациональна. Это означает, что мы испытываем страх при одной мысли об угрожающей ситуации. Значит, было бы полезно более точно определить природу наших чувств к другому человеку? Возникает ли она при встрече или разговоре с человеком, или же она возникает при одной только мысли о взаимодействии с ним, при одном только образе его силуэта, звуке его голоса и т.д.?

Страх перед другим человеком может возникнуть по разным причинам. Часто причиной становится так называемая проекция, то есть бессознательный перенос из прошлого на реальных людей здесь и сейчас. Поэтому стоит обратить внимание на то, вызван ли испытываемый страх/тревога внешним или личностным сходством данного человека с тем, кого он боялся в прошлом. Другой причиной страха перед другим человеком может быть осознание его силы и, как следствие, осознание собственной слабости и страх потерять свое достоинство. Такая ситуация также является примером иррационального страха, так как это действие чаще всего происходит только в сознании людей, а не в реальности. Еще один угнетающий страх — это страх осуждения со стороны окружающих. Возможно, человек, которого мы боимся, однажды подверг нас резкой критике, что усиливает страх, что ситуация может повториться, подвергая нас риску снова потерять лицо.Я оставляю поиск причины испытываемого страха на размышление каждого из вас, поскольку это требует индивидуального проникновения в ваш собственный опыт и историю жизни.

Кнопка «Наверх»