ЗдоровьеПсихология

Страх быть брошенным

Страх быть брошенным

Шаг слишком близко, шаг слишком далеко..

В целом, люди с осторожностью вступают в новые отношения. Некоторые из нас панически боятся отказа со стороны партнера. Есть и такие люди, которые больше боятся так называемого поглощения.

Люди, которые боятся быть брошенными, часто ассоциируются с людьми, которые боятся поглощения. Очень часто мы не осознаем эту ситуацию, и, к сожалению, она имеет для нас негативные последствия. Следуя методу трех П — признать, разрешить, продолжить — мы можем освободиться от токсичных отношений.

Что такое страх быть брошенным?

Обычно она возникает у людей, которые имеют проблемы с самопринятием и страдают от низкой самооценки. Такие люди очень привязаны к своим партнерам и подчиняют всю свою жизнь совместным отношениям. Как распознать в себе преследующий страх отвержения?

Вы постоянно ухаживаете за своим партнером (часто без взаимности);

Вам трудно уважать личное пространство вашего партнера;

Потребности вашего партнера становятся для вас важнее, чем ваши собственные;

Вы часто анализируете, что еще вы можете сделать, чтобы ваш партнер ценил вас больше (в то же время чувствуя, что вы никогда не сможете оправдать его/ее ожидания);

Вы всегда являетесь человеком, который приспосабливается к нуждам и потребностям другой стороны;

Читайте также:  Какой курс психотерапии выбрать? Советы для будущих профессионалов

В случае плохого поведения вашего партнера вы пытаетесь его оправдать;

Вы относитесь к сексу как к доказательству любви, вам кажется, что только тогда ваш партнер дает вам чувство защищенности;

Вы жаждете постоянных признаний со стороны партнера и испытываете большую потребность в получении знаков привязанности;

По мере развития отношений ваши границы начинают смещаться — вы начинаете терпеть все более негативное поведение партнера, т.е. обиды, неверность;

Со временем вы замечаете, что ваш партнер прилагает все меньше и меньше усилий в отношениях, и, несмотря на дискомфорт от этой ситуации, вы стараетесь не призывать изменить текущее состояние из-за страха потерять партнера.

Что такое страх поглощения?

У таких людей проблема заключается не в чрезмерных обязательствах, а, наоборот, в их отсутствии и страхе перед ними. Человек с подобным страхом в течение отношений будет отдаляться от партнера под предлогом того, что ему нужно больше личного пространства. Такое поведение разрушительно для обоих участников отношений — человек с таким страхом будет постоянно убегать от близости, а партнер будет чувствовать неудовлетворенные потребности. Как ведет себя человек с прогрессирующим страхом поглощения?

Он ожидает заботы и преданности, но не способен ответить взаимностью;

Читайте также:  Где лечить расстройства сна?

Она часто скрывает секреты от своего партнера;

В случае большого излияния со стороны партнера, он ведет себя враждебно;

Уход за партнером кажется ему утомительным и неприятным;

Он имеет четко установленные границы и не уважает границы своего партнера;

Часто именно он контролирует ситуацию и делает решение неоспоримым;

Сначала она успешно соблазняет своего партнера, а затем внезапно уходит из отношений;

У него нет потребности показывать свои чувства, скорее он пытается их скрыть;

Он рассматривает частый секс как способ сохранить свою независимость, тем самым защищаясь от уязвимости;

Она хочет, чтобы ее партнер терпел все ее достоинства и недостатки;

Он рационализирует, преобразует чувства в логику;

Она хочет чувствовать связь со своим партнером, но чувствует себя некомфортно в ситуациях чрезмерной близости и длительного пребывания вместе.

Не кажется ли вам, что вы можете быть тем самым человеком, который чрезмерно боится быть брошенным или боится обязательств?

Кнопка «Наверх»