Советы
-
Как не перегружать себя физическими нагрузками в отпуске
Забота о здоровье: как сохранить равновесие между отдыхом и активностью в отпуске. Забота о здоровье в отпуске Отпуск – это…
Подробнее » -
Заменяем пасту на спагетти из цуккини
Более полезная альтернатива пасте: почему стоит заменить пасту на спагетти из цуккини?Здравствуйте, читатель! Почему стоит заменить пасту на спагетти из…
Подробнее » -
Инсулин и увеличение веса
Как инсулин влияет на хранение жира в организме и почему это может привести к увеличению веса?Инсулин: что это такое?Инсулин -…
Подробнее » -
Рецепты здорового мороженого на кокосовом молоке
Рецепты мороженого на кокосовом молоке для веганов и любителей здорового образа жизни.Мороженое на кокосовом молоке: веганский десерт Кокосовое молоко -…
Подробнее » -
Как медитация помогает в борьбе с нападениями голода
Медитация как инструмент управления пищевым поведением. Медитация как инструмент управления пищевым поведением Представьте, что вы сидите за обеденным столом, на…
Подробнее » -
Какие упражнения помогут активировать бурую жировую ткань
Физические упражнения, которые способствуют активации буровой жировой ткани. Физические упражнения для активации буровой жировой ткани Борьба с излишним весом является…
Подробнее » -
10 перекусов, которые помогут бороться с чувством голода
Низкокалорийные перекусы для контроля аппетита. Низкокалорийные перекусы для контроля аппетита Каждый день мы сталкиваемся с искушением съесть что-то вкусное, но…
Подробнее » -
Зачем нужны белки и как их правильно употреблять
Значение белков для организма.Значение белков для организмаБелки являются необходимым элементом питания для человека. Они выполняют целый ряд функций, отвечают за…
Подробнее » -
Цельное зерно для похудения: как правильно его употреблять
Польза цельного зерна для похудения: что такое цельное зерно и как оно помогает сбросить вес. Цельное зерно и его преимущества…
Подробнее » -
Используем смородиновый сироп вместо сахара в коктейлях
Преимущества использования смородинового сиропа в коктейлях.Смородиновый сироп – добавьте пикантности в свой коктейльСмородина – это один из наиболее популярных ягодных…
Подробнее » -
Потребление сахара и возникновение проблем с кровообращением
Как потребление сахара влияет на работу сердца и сосудов.Потребление сахара и его влияние на сердечно-сосудистую системуСладости – это слабость многих…
Подробнее » -
Как использовать функциональную воду для похудения
Каков состав и свойства функциональной воды для похудения.Функциональная вода для похудения: миф или реальность?Функциональная вода стала популярным продуктом в последнее…
Подробнее » -
Как вредить здоровью могут картофельные чипсы?
Высокий уровень жира и калорийности.Разрушительное влияние жирной и калорийной пищи на здоровьеСовременный образ жизни, с его быстрыми темпами и доступностью…
Подробнее » -
Витамин D и физические тренировки: идеальное дополнение для похудения?
Витамин D: роль в поддержании здорового обмена веществ и снижении веса.Витамин D и его роль в поддержании здорового обмена веществВитамин…
Подробнее » -
Осознанное питание и культурные отличия
Особенности осознанного питания в разных культурах.Особенности осознанного питания в разных культурахПитание является одной из ключевых потребностей человека. Однако, как люди…
Подробнее »