Советы
-
Стресс и еда: как избавиться от переедания и похудеть
Почему стресс увеличивает аппетит: научное объяснение.Стресс - это состояние, когда человек переживает негативные эмоции, такие как тревога, беспокойство, страх и…
Подробнее » -
Способы ускорения метаболизма при помощи медитативных практик
2) Психологические факторы, влияющие на метаболизм и возможности медитации в их регулировании.Психологические факторы влияющие на метаболизмОрганизм человека является довольно сложной…
Подробнее » -
Разница в весе при гипо- и гипертиреозе
Как влияет гипо- и гипертиреоз на массу тела и обмен веществ?Гипотиреоз: влияние на массу тела и обмен веществГипотиреоз – это…
Подробнее » -
Осознание баланса жиров для успешной потери веса
Виды жиров и их влияние на организм при похудении.Жиры и похудение: что нужно знатьЖиры входят в наш рацион питания и…
Подробнее » -
Почему повышенный уровень кортизола негативно влияет на мышечную массу?
1: Разрушение белковой структуры мышц при повышенном уровне кортизола.Повышенный уровень кортизола и его влияние на белковую структуру мышц: Кортизол -…
Подробнее » -
Как достичь результата с помощью фитнес-треккинга и записи прогресса
Фитнес-трекинг: как выбрать правильный инструмент для отслеживания физической активности и достижения тренировочных целей. Фитнес-трекинг: так много вариантов, как выбрать правильный?…
Подробнее » -
Как занятия спортом помогают в снижении веса
Физическая активность – ключевой элемент в борьбе с лишним весом.1. Физическая активность – ключевой элемент в борьбе с лишним весом2.Спорт…
Подробнее » -
Защитное действие здоровых жиров на организм
Как здоровые жиры влияют на сердечно-сосудистую систему человека. Влияние здоровых жиров на сердечно-сосудистую систему Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из главных…
Подробнее » -
Как вегетарианская диета способствует улучшению работы пищеварительной системы
Отсутствие тяжелых животных белков и жиров в рационе.Отсутствие тяжелых животных белков и жиров в рационе: причины и последствияКаждый день мы…
Подробнее » -
Почему клетчатка полезна для улучшения антистрессового состояния
Клетчатка как регулятор уровня гормона стресса.Как клетчатка регулирует уровень гормона стресса?В современном мире многие люди страдают от хронического стресса, который…
Подробнее » -
Особенности метаболизма липидов в мышцах
Энергетическое значение метаболизма липидов в мышцах.Метаболизм липидов в мышцах: влияние на энергетический обменМетаболизм липидов в мышечной ткани является сложным процессом,…
Подробнее » -
Как похудеть, увеличивая потребление витаминов
Изучайте содержание витаминов в продуктах и составляйте здоровое питание для похудения.Здоровое питание для похудения: роль витаминов в организмеВ мире существует…
Подробнее » -
Как определить необходимое количество калорий при диете DASH для похудения
Расчет потребляемых калорий на диете DASH для похудения. Что такое диета DASH и как она помогает в похудении?Диета DASH (Диета…
Подробнее » -
Как справиться с эмоциональным стрессом на плато?
Физический подход: упражнения для снятия стресса и повышения энергии на плато.Физический подход для борьбы со стрессом и повышения энергии: почему…
Подробнее » -
Влияние витамина D на жировые клетки и похудение
Витамин D и угнетение роста жировых клеток: научное обоснование.Влияние витамина D на образование и рост жировых клетокВитамин D – это…
Подробнее »