Советы
-
Эмоциональное состояние и воспаление: как они влияют на потерю веса?
Роль эмоционального состояния в процессе похудения. Роль эмоционального состояния в процессе похудения Похудение - это сложный процесс, в котором играет…
Подробнее » -
Гликемический индекс и высокожирные продукты
Гликемический индекс: как он влияет на уровень сахара в крови.Гликемический индекс: введениеПочти каждый слышал о гликемическом индексе, но мало кто…
Подробнее » -
Зависимость от сладкого: как на нее влияет вес
Влияние веса на уровень потребления сладкого.Влияние веса на уровень потребления сладкого: понимание проблемыС каждым годом количество людей, страдающих от избыточного…
Подробнее » -
Рацион для людей, страдающих от нарушений щитовидной железы.
Рацион при гипотиреозе: как правильно питаться, чтобы улучшить функцию щитовидной железы и снизить симптомы заболевания. Гипотиреоз - что это такое…
Подробнее » -
Как отслеживание питания может повысить вашу продуктивность на работе
Улучшение качества питания для повышения эффективности работы. Зачем нам нужно улучшение качества питания?Наше тело - это сложная машина, которая работает…
Подробнее » -
Здоровые еды для бегунов
Нутриционные потребности бегунов: как правильно составить рацион питания.Питательные вещества, необходимые бегунамПравильное питание — залог успешной карьеры бегуна, однако не каждый…
Подробнее » -
Сбалансированное питание для улучшения кожи и борьбы с прыщами
Какие продукты стоит включать в рацион для борьбы с прыщами и улучшения состояния кожи.Продукты для избавления от прыщей и улучшения…
Подробнее » -
Микробиом и здоровье сердца
Взаимосвязь состояния микробиома кишечника и риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Как микробиом кишечника влияет на сердечно-сосудистые заболевания Сердечно-сосудистые заболевания являются главной…
Подробнее » -
Как наиболее эффективно кушать, чтобы потерять вес и жир
Сбалансированное питание для потери веса и жира.Почему сбалансированное питание – важный фактор для потери веса и жира?Американская диетолог Аделине Джонс…
Подробнее » -
Как научиться управлять режимом дня для борьбы с апноэ и повышению потери веса?
Разработка здорового распорядка дня для снижения риска апноэ и поддержания веса. Здоровый распорядок дня: основные принципы Здоровый образ жизни —…
Подробнее » -
Как похудеть, следуя принципам правильного питания
Сбалансированное питание: как составить меню для похудения. Сбалансированное питание: как это поможет в похудении Сбалансированное питание – это важное условие…
Подробнее » -
Краш-диеты — враг нашего организма
Почему краш-диеты опасны для здоровья? Краш-диеты – мода или опасность для здоровья? В современном обществе разнообразие диет и пищевых программ…
Подробнее » -
Как витамин D регулирует аппетит
Витамин D может влиять на уровень гормонов насыщения, таких как лейптин и грелин, которые регулируют чувство голода и сытости. Недостаток…
Подробнее » -
Роль микробиома в борьбе с бактериальными инфекциями
Влияние микробиома на иммунную систему организма и защиту от бактериальных инфекций.Почему микробиом важен для иммунной системы?В нашем организме содержится гораздо…
Подробнее » -
Взаимосвязь ментального здоровья и снижения веса
1) Позитивное мышление и достижение целей в процессе похудения. В процессе похудения мы часто сосредотачиваемся на физических аспектах - диете…
Подробнее »