ЗдоровьеПсихология

Секреты гнева

Секреты гнева

КОГДА ВЫ ЗЛИТЕСЬ, ВЫ НЕ В СЕБЕ. ВОТ КТО ТЫ ЕСТЬ.

Когда мы злимся, на первое место выходят наши худшие (и самые первичные) убеждения и взгляды. Почему?

Когда мы расстроены, мы не должны спорить с другими. Это происходит потому, что в гневе мы можем выкрикнуть слова, которые на самом деле не имеем в виду, и тем самым привести в замешательство или обидеть другого человека. Исследования работы нашего мозга показывают, что когда мы злимся, мы можем потерять контроль не только над своим поведением, но и над своими убеждениями и мнениями.

Вот как работает этот механизм:

Представьте, что вы едете по переполненной парковке торгового центра и ищете свободное место. Вдруг перед капотом вашей машины выходит мужчина, разговаривающий по телефону. Все еще держа мобильный телефон у уха, он протягивает к вам другую руку, показывая внутреннюю сторону ладони. Что мужчина хочет сообщить этим жестом? И какова ваша реакция на этот знак? Должны ли вы также показать руку или более уместным будет привычный, но менее вежливый жест?

Когда у вас плохое настроение, вы, скорее всего, истолкуете протянутую руку как просьбу мужчины позволить вам пройтись по переполненной парковке (при этом он даже не прерывает свой телефонный разговор). Когда у вас хорошее настроение, вы, скорее всего, истолкуете этот жест как извинение за причиненные неприятности и благодарность за предотвращение несчастного случая.

Этот механизм соответствует так называемому эффекту конгруэнтности настроения и означает, что если вам плохо и неприятно, то вы думаете, что это другие находятся в таком настроении. Гнев живет в миндалинах — он вызывает учащение пульса и повышение кровяного давления, а также выброс адреналина.

Другими словами: когда вы злитесь, в споре для вас важен человек, излагающий позицию, а не ситуация, то есть вопросы по существу. Гнев снижает вашу способность логически мыслить и принимать рациональные решения. Это происходит очень интересным образом: сердитое настроение открывает дорогу вашим предубеждениям, предрассудкам, инстинктам — всем тем убеждениям и ценностям, которые являются лишь запасным планом. Это происходит потому, что они обычно преодолеваются более вежливой, логичной и сознательной частью вашего разума.

Кнопка «Наверх»