КрасотаЗдоровьеКожа

Себум — что это такое? Узнайте, как уменьшить чрезмерное выделение кожного сала!

Несмотря на дурную славу кожного сала, это очень важное вещество для поддержания кожи в хорошем состоянии. Проблема возникает при повышенной выработке кожного сала сальными железами. В это время кожа становится блестящей и появляются некрасивые поражения кожи. Чаще всего с этим сталкиваются жирные, комбинированные и склонные к акне типы кожи. Однако хорошая новость заключается в том, что для снижения выработки кожного сала достаточно правильно ухаживать за кожей.

Что такое кожное сало?

Себум — это другое название кожного сала, которое выделяется сальными железами практически по всей поверхности кожи, за исключением внутренней поверхности стоп и ладоней. Это естественный процесс, который происходит в каждом человеческом организме.

Состав кожного сала.

Эта вязкая жидкость состоит из смеси липидов — жиров, восков и стеролов, а за ее выделение отвечает метаболит тестостерона — дигидротестостерон (ДГТ). Процентный состав кожного сала выглядит следующим образом:

глицериды — более 50%;

воски — около 20%;

Сквален — около 10%;

холестерин — приблизительно 1,5%;

другие вещества (например, эфиры холестерина) — около 20%.

Какие функции выполняет кожное сало?

Это секреция, которая выполняет множество важных функций, а главное — защищает кожу от бактерий, ультрафиолетового излучения, погодных условий (например, мороза или снега) и физических факторов (например, трения). Кроме того, он помогает коже в процессе терморегуляции и является защитным слоем для кожи.

Читайте также:  Синие ногти - когда стоит сделать такой маникюр? Посмотрите лучшие вдохновения для создания синих ногтей!

Что влияет на количество кожного сала, т.е. что вызывает избыток или недостаток кожного сала?

На количество кожного сала, вырабатываемого на лице и других частях тела, влияет несколько ключевых факторов. Прежде всего, это гормоны, которые останавливают работу желез (в основном это эстроген и прогестерон). В отличие от этого, перепроизводство кожного сала вызывается тестостероном или андостендионом. Что еще влияет на количество кожного сала?

Другие факторы, влияющие на количество кожного сала.

Вы должны знать, что это также влияет на количество вырабатываемого кожного сала:

Возраст — у новорожденных и людей в подростковом возрасте больше всего кожного сала. После 18 лет его размер уменьшается;

Время суток — выработка кожного сала увеличивается около 10 часов и уменьшается утром и вечером;

стресс — в стрессовых ситуациях происходит повышенное выделение кожного сала;

Недостаток витаминов — недостаток витаминов А и В и неправильное питание могут вызвать чрезмерное выделение кожного сала;

генетические заболевания;

механические факторы — трение, среди прочего, стимулирует работу сальных желез, что увеличивает выработку кожного сала.

Каковы симптомы избытка кожного сала?

Избыток кожного сала — это проблема, которая может существенно испортить жизнь. Если вы заметили, что ваша кожа кажется жирной, велика вероятность того, что вы страдаете от этого заболевания. Другим признаком более интенсивной работы сальных желез является появление угрей, кожных высыпаний или расширенных пор. Вы можете заметить, что кожа в Т-зоне блестит, в то время как на других участках она может быть сухой. В такой ситуации вы можете подумать, что лучший способ уменьшить выделение кожного сала — это высушить кожу, но это заблуждение.

Читайте также:  Размер бюста против выбора правильного размера бюстгальтера. Узнайте, как измерить свою грудь для идеальной посадки бюстгальтера! См. таблицу размеров

Как бороться с избытком кожного сала?

Ваша проблема — избыточное выделение кожного сала, т.е. себорея? Если да, то сократите курение и старайтесь избегать стрессовых ситуаций.

Уход за кожей.

Если у вас жирная кожа, необходимо позаботиться о ее увлажнении. Для этого необходимо использовать косметику или дермокосметику, соответствующую потребностям вашей кожи. Вместо матирующего крема выбирайте увлажняющий крем. Избегайте продуктов с содержанием высыхающего спирта. Кроме того, умывайте лицо теплой или теплой водой 2-3 раза в день, используйте маски для лица (как увлажняющие, так и очищающие) и не забывайте регулярно делать энзимный пилинг. Также старайтесь избегать механических скрабов и масел.

В случае избытка кожного сала диета также очень важна. Обязательно включайте в рацион продукты, богатые витаминами группы В и фолатом — например, злаки, орехи, шпинат и яйца. Также полностью откажитесь от соли, простых сахаров, фастфуда и жирной пищи. Также рекомендуется обогатить свой рацион свежими фруктами и овощами и продуктами из цельного зерна. Кроме того, не забывайте о поддержании нормальной гидратации организма — ежедневно необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды.

Если же вы обнаружите, что правильного ухода за кожей и диеты недостаточно для регулирования работы сальных желез, подумайте о процедурах эстетической медицины. Химический пилинг или микродермабразия, среди прочего, могут быть полезны.

Читайте также:  Как победить целлюлит на груди, бедрах или ягодицах? Узнайте, какие методы борьбы с целлюлитом действительно эффективны!

Является ли дефицит кожного сала хорошим явлением?

Хотя гораздо более распространенной проблемой, чем недостаток кожного сала, является избыток этой секреции, вы должны знать, что когда кожного сала слишком мало, возникает сильная сухость кожи. Она становится не только сухой, но и тусклой, тонкой и более подверженной различным повреждениям.

Если вы заметили, что ваши волосы быстро становятся жирными у кожи головы, а концы очень сухие, ломкие и секущиеся, и вся прическа выглядит несвежей, то вам, вероятно, необходимо внести некоторые изменения в уход за волосами. Также выбирайте легкие маски для волос и наносите их только на волосы от уровня ушей. Кроме того, следите за тем, чтобы не чистить зубы слишком часто, так как это стимулирует работу сальных желез.

Как определить, что ваша кожа вырабатывает слишком много кожного сала?

У вас есть подозрение, что ваша кожа вырабатывает слишком много кожного сала, но вы не уверены в этом? Если да, выполните очень про .

Вы уже знаете, что, хотя кожное сало имеет не самый лучший оттенок, оно очень важно. Однако, к сожалению, многие люди сталкиваются с его избытком или недостатком. Важно, чтобы вы не недооценивали такую проблему, так как перепроизводство часто приводит к дерматологическим заболеваниям, а недостаток вызывает сильное раздражение кожи. Если вышеперечисленные меры не помогают, как можно скорее запишитесь на прием к дерматологу.

Прыщи — самые распространенные симптомы акне, с которыми сталкиваются не только подростки, но и взрослые. Существуют ли способы эффективной борьбы с акне и его последствиями независимо от возраста?

Кнопка «Наверх»