ЗдоровьеПсихология

Преддиабет: когда стоит пройти обследование и как не заболеть диабетом?

Как известно, диабет делится на заболевание первого и второго типа. Диабет 2 типа проявляется только в течение жизни пациента, обычно его провоцирует генетическая предрасположенность или факторы окружающей среды, такие как нездоровый образ жизни, неправильное питание или ожирение. Однако возникновению полноценного диабета 2 типа предшествует преддиабетическое состояние, которое свидетельствует о нарушении углеводного баланса в организме. Преддиабетическое состояние, основным признаком которого является повышенный уровень сахара в крови, может поначалу не давать внешних симптомов и спокойно прогрессировать, в конечном итоге приводя к развитию диабета. Поэтому полезно знать, что может указывать на преддиабет или повышать риск его развития, а также как предотвратить ухудшение состояния здоровья.  

Откуда берется преддиабет? 

Преддиабет — это состояние нарушенной толерантности к глюкозе, но еще не такое тяжелое, как диабет, хроническое заболевание, которое не поддается полному лечению. Его непосредственной причиной является невылеченная инсулинорезистентность, и этот дисбаланс организма может быть вызван рядом факторов, в первую очередь: 

Генетическая предрасположенность (например, случаи диабета у близких родственников);
 

Ожирение и избыточный вес, особенно в результате нездорового питания;
 

Читайте также:  Красные точки на ногах - как отличить аллергию от красных точек после бритья? Узнайте о проверенных способах избавления от прыщей на ногах

Низкая физическая активность, нездоровый образ жизни;
 

 

Возраст старше 45 лет также может быть фактором риска, особенно при наличии других отягощений.  

Ежегодный скрининг на преддиабет должны проходить все люди, на которых влияет хотя бы один из описанных выше факторов риска. Вам также следует обращаться к врачу, если вы заметили у себя симптомы преддиабета (но часто он протекает бессимптомно). Однако могут возникать такие жалобы, как усталость, повышенная потребность в питье и мочеиспускании, раздражительность, повышенный аппетит.  

Диагностика преддиабетических состояний  

Как и в случае с инсулинорезистентностью, гестационным диабетом и диабетом 2 типа, ди

Согласно действующим рекомендациям, преддиабет может быть диагностирован, если результаты анализа крови на голодание показывают уровень глюкозы в пределах 100-125 мг/дл, а через два часа после нагрузки уровень глюкозы остается в пределах 140-199 мг/дл. Если эти уровни выше, то диабет 2 типа уже диагностирован.  

Лечение: для предотвращения перехода преддиабета в диабет  

Лечение основано главным образом на изменении образа жизни:  

Изменение рациона питания — уменьшение количества потребляемых продуктов с высоким содержанием жиров и высокой степенью обработки и включение в рацион продуктов, богатых клетчаткой (также часто рекомендуются блюда средиземноморской кухни);
 

Читайте также:  Чему животные могут научить нас в построении отношений?

Ввести физическую активность и регулировать массу тела (при избыточном весе);
 

Если изменение образа жизни не помогает, назначается медикаментозное лечение — обычно веществом под названием метформин, которое, принимаемое после каждого приема пищи, регулирует уровень глюкозы и инсулина в крови.  

Если вы подозреваете у себя преддиабетическое состояние или вам только что поставили диагноз, необходимо обратиться к диабетологу, а лучше к эндокринологу-диабетологу. Специалист будет наблюдать за процессом вашего лечения. При изменении привычек питания очень ценной может быть поддержка диетолога.  

Кнопка «Наверх»