ЗдоровьеПсихология

Откуда берется страх смерти?

Откуда берется страх смерти?

Страх смерти жесточе самой смерти (Публий Сириус).

Инстинкт выживания, обусловленный необходимостью сохранения вида, является движущей силой каждого живого существа. Люди и животные оснащены механизмом борьбы или бегства, который активируется при угрозе жизни. Однако, помимо страха перед лицом опасности, люди еще испытывают экзистенциальный страх смерти. Осознание собственной смертности рождается вместе с высшими психическими функциями, среди которых способность к абстрактному мышлению. По мнению некоторых исследователей, это осознание оказало значительное влияние на развитие человечества, лежащее в основе культуры и религии.

Тема страха смерти проходит через работы философов, писателей и художников с начала времен. В психологии Зигмунд Фрейд был первым, кто обратился к этой теме. Он наблюдал сильный, панический страх смерти у некоторых пациентов. Однако он считал, что страх смерти не может быть первопричиной проблем пациентов. В бессознательном нет отрицания и течения времени, поэтому смерть не может находиться в нем. Кроме того, Фрейд придерживался мнения, что человек на самом деле не способен представить себе собственную смерть. Даже если мы пытаемся справиться с этой задачей, наша собственная смерть наблюдается со стороны, мы являемся ее свидетелями, мы все время существуем. Поэтому он считал страхи пациентов симптомами неразрешенных конфликтов из детства.

Читайте также:  4 быстрых способа освежить ваши отношения

Вся деятельность человека направлена на отрицание неизбежности смерти. Важнейшей функцией общества в этом предположении является защита людей от этого страха. Для этого культура устанавливает роли, цели, которые отвлекают от смерти.

Люди будут больше бояться смерти, если будут жить с чувством сожаления и неполноценности. Поэтому, чтобы уменьшить страх смерти, важно сосредоточиться на настоящем моменте и не зацикливаться на упущенных возможностях.

Когда страх смерти становится постоянным и мешает повседневной жизнедеятельности, необходимы соответствующая диагностика и лечение. Болезненным страхом смерти страдает примерно 4% населения. Люди, страдающие танатофобией, склонны постоянно искать подтверждения того, что они не умирают.  Они исследуют себя сверх нормы, ищут симптомы болезней в Интернете и следуют ограничительной, жесткой диете.  Танатофобия также сопровождается убеждением, что страдающий не сможет справиться с возможной болезнью, что его смерть будет мучительной и долгой, и что близкие, особенно дети, будут страдать.

Исследования показывают, что страх смерти также усиливается в периоды болезни или потери близкого человека. С ним чаще сталкиваются женщины, чем мужчины. У обоих полов тревога по поводу смерти достигает пика во втором десятилетии жизни, после чего наблюдается тенденция к снижению и стабилизируется на низком уровне после шестидесяти лет. Кроме того, у женщин в климактерическом периоде возрастает тревога по поводу смерти.

Читайте также:  Как попрощаться со страданиями и освободиться от боли

В таком случае, как вы справляетесь со страхом смерти? Можем ли мы заглушить его? Последние исследования показывают, что осознание смерти также имеет положительную функцию. Осознание собственной смертности усиливает желание помогать другим, влияет на необходимость заботиться о собственном здоровье, а также может стать мотивацией для более эффективного использования жизни.

Кнопка «Наверх»