ЗдоровьеПсихология

Орторексия. Когда здоровый образ жизни превращается в навязчивую идею?

С каждым годом растет наша осведомленность о здоровом питании и экологическом образе жизни. И хотя принципы обоих направлений имеют свои преимущества — как для нашего здоровья, так и для окружающей среды — следование им любой ценой может оказаться губительным для нашего психического здоровья. Болезненное стремление к здоровому питанию и желание контролировать все, что попадает к нам на тарелку, в конечном итоге может превратиться в опасную для жизни одержимость, известную как орторексия. Каковы симптомы расстройства, затрагивающего все большее число людей, и как его диагностировать?

Симптомы орторексии

Одержимость здоровым образом жизни также часто связана с чрезмерным вниманием к фигуре и физическим упражнениям. Все, что угодно, лишь бы сохранить стройное, здоровое тело — люди, страдающие этим расстройством, очень часто не осознают, сколько места в их жизни занимает вопрос здорового питания, и упускают момент, когда нормальное социальное функционирование (походы в рестораны, посещение семейных мероприятий, обеды с коллегами по работе) отодвигается на задний план. Поэтому люди с этим расстройством могут добровольно отказаться от некоторых важных видов деятельности, чтобы сохранить контроль над своим новым образом жизни. Потеря веса и дефицит, часто связанный с недостаточным обеспечением организма питательными веществами (вызванный исключением из рациона многих необходимых продуктов), также являются одним из симптомов этого расстройства.

Читайте также:  Спа-уикенд - какими процедурами вы можете насладиться?

Первый пациент с диагнозом

В детстве он страдал от многочисленных аллергий, и поэтому его родители с раннего возраста придавали большое значение здоровому, натуральному питанию. И хотя их намерения были, безусловно, благими, в результате их действий в более поздние годы у самого Брэтмана была диагностирована одержимость здоровым питанием. В какой-то момент доктор осознал, что все большую часть его коллекции книг составляют книги о питании, и что постоянная концентрация его мыслей на этой теме затрудняет его свободное существование в мире. Таким образом, Братман стал первым диагностированным случаем человека, страдающего орторексией.

Как лечить расстройство

Первым шагом к выздоровлению от орторексии является правильная диагностика расстройства. В этом может помочь специалист-психолог или психиатр. Осознание проблемы является отправной точкой для начала лечения у специалиста и самостоятельной работы над своими привычками. Важной частью лечения людей с орторексией является работа с диетологом — специалист на основе исследований поможет составить правильную диету для конкретного человека, учитывая его предпочтения в еде, а также любые недостатки и физическое здоровье. Определение подходящей диеты — это одна из составляющих лечения. Иногда орторексия сочетается с другими расстройствами, включая расстройства пищевого поведения, такие как анорексия или булимия, и обсессивно-компульсивное расстройство. В любом случае требуется помощь специалиста.

Читайте также:  Как выбрать партнера, который будет ценить вас?

Кнопка «Наверх»