Заботимся о коже зимой
Зимой наша кожа сталкивается с множеством неприятностей: сухость, шелушение, покраснение. Но не отчаивайтесь! В этой статье мы расскажем вам о натуральных средствах, которые помогут вам ухаживать за кожей в зимний период.
Увлажнение — залог здоровой кожи
Сухая кожа — одна из основных проблем зимнего периода. Холодный ветер и сухой воздух в помещениях лишают ее необходимой влаги, что может привести к шелушению и раздражению. Для увлажнения кожи отлично подойдут натуральные масла. Кокосовое масло, оливковое масло и масло ши — это настоящие спасатели для сухой кожи. Они богаты жирными кислотами, которые питают и увлажняют кожу.
Наиболее эффективным способом применения масел является их нанесение на кожу после принятия душа. Немного масла нанесите на ладони, растирайте и нанесите на всю поверхность кожи. Также вы можете добавить немного масла в свой ежедневный уход за кожей: добавить каплю масла в крем или лосьон, который вы применяете.
Еще одним натуральным увлажнителем является мед. Он обладает прекрасными увлажняющими и антибактериальными свойствами. Мед можно применять как маску для лица или как увлажняющий крем. Нанесите небольшое количество меда на чистую кожу лица и оставьте на несколько минут. Затем смойте теплой водой. Ваша кожа станет нежной и увлажненной.
Питательные маски для кожи
Зимой наша кожа нуждается в дополнительном питании и насыщении питательными веществами. Натуральные маски — это прекрасный способ удовлетворить потребности вашей кожи.
Маска из авокадо и банана является отличным вариантом для питания сухой кожи. Авокадо богато ненасыщенными жирными кислотами, которые смягчают и увлажняют кожу. Банан содержит витамины A и E, которые помогают разглаживать и питать кожу. Чтобы приготовить эту маску, разомните половину спелого авокадо и половину банана в миске до образования однородной массы. Нанесите на чистую кожу лица на 10-15 минут, затем смойте теплой водой.
Еще одной питательной маской для кожи является маска из йогурта и огурца. Йогурт содержит молочные кислоты, которые помогают отшелушивать омертвевшие клетки кожи и стимулируют регенерацию. Огурец обладает успокаивающим эффектом и снимает воспаление. Просто смешайте 2 столовые ложки йогурта с толченым огурцом, нанесите на кожу на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.
Защита кожи от холода
Зимой кожа нуждается в дополнительной защите от холода и ветра. Для этого отлично подойдут натуральные бальзамы и кремы.
Оливковое масло — отличное средство для защиты кожи от воздействия холода. Оно образует на поверхности кожи защитный слой, который помогает удерживать влагу. Просто нанесите немного оливкового масла на кожу перед выходом на улицу.
Также вы можете использовать воск для защиты кожи. Воск образует тонкую пленку на поверхности кожи, которая защищает от холода и ветра. Восковые бальзамы можно наносить на кожу губ, рук и других открытых участках кожи.
Витаминный комплекс для здоровья кожи
Витамины играют большую роль в здоровье кожи. Они укрепляют ее, увлажняют и питают. Поэтому в зимний период так важно употреблять продукты, богатые витаминами.
Витамин С — это настоящий спаситель для кожи. Он способствует кожному обновлению, укрепляет коллагеновые волокна, осветляет пигментные пятна. Цитрусовые, клубника, киви — все эти фрукты богаты витамином C.
Витамин E — это мощный антиоксидант, который помогает защитить кожу от воздействия свободных радикалов. Орехи, масло подорожника, шпинат — все это источники витамина E.
Не забывайте также о витамине A, который способствует регенерации кожи, и витамине K, который помогает укрепить капилляры и уменьшить темные круги под глазами. Витамин A можно получить из моркови, тыквы и красного перца, а витамин K — из зеленых листовых овощей и брокколи.