КрасотаМассаж

Массаж шиацу — подходит ли японская релаксация всем? Узнайте о показаниях и противопоказаниях к проведению массажа

Мышечное напряжение может быть очень неприятным и болезненным. С другой стороны, постоянное пребывание в таком состоянии гарантирует сниженное настроение, трудности со сном и проблемы с концентрацией внимания на других видах деятельности. Для тех, кто ищет способ решить проблему напряженных и болезненных мышц и восстановить внутренний покой, мы рекомендуем массаж шиацу.

Массаж шиацу — что это такое?

Массаж шиацу зародился в Японии. Основателем первой школы шиацу (1940 год) был Токуджиро Намикоши.

Массаж Шиацу основан на убеждении, что каждая проблема связана с плохим потоком энергии (Чи) в теле. Чтобы восстановить нормальный поток, необходимо разблокировать меридианы, или так называемые энергетические каналы. Этот термин, заимствованный из традиционной китайской медицины, означает линию, соединяющую акупунктурные точки. В свою очередь, энергия Ци движется по энергетическим каналам. Меридианы делятся на инь и ян. Сила инь отвечает за такие части тела, как:

Селезенка и поджелудочная железа;

перикард;

толстый кишечник;

желудок;

тонкая кишка;

мочевой пузырь;

желчный пузырь.

Массаж шиацу — это восстановление гармонии в организме, как тела, так и духа. После его применения тело расслабляется, боли прекращаются; кроме того, массаж помогает достичь состояния внутреннего покоя, что может помочь в достижении духовного роста.

Читайте также:  Масло тимьяна - косметологическое открытие. Все, что вам нужно знать об этом!

Техники массажа шиацу

Как несложно догадаться, сеанс шиацу предполагает надавливание на точки тела с определенной силой, адаптированной к болевому порогу массируемого.

Эта техника сочетает в себе привычную акупрессуру с техниками релаксации и снятия мышечного напряжения. Во время массажа шиацу используются большие пальцы, кисти, локти, а иногда и стопы. Хотя давление часто бывает значительным, человек, проходящий сеанс массажа, чувствует себя после него полностью расслабленным и успокоенным. Хорошо проведенное лечение также должно свести на нет любую боль. Стоит подготовиться к тому, что массажист не использует никаких масел во время процедуры — в случае этого массажа они не нужны, важна лишь точка на теле и давление.

В зависимости от правил салона, массаж проводится лежа или сидя. Человек, проходящий лечение, должен быть полностью обнажен — прикрытыми остаются только интимные части тела. Массажист обычно начинает с задней части тела и медленно продвигается к передней.

Массаж лица шиацу

Все более распространенной техникой является массаж шиацу, выполняемый в области лица. Он не только повышает ее упругость, восстанавливает сияние и молодость, но также успокаивает и уменьшает боли в шее или голове.

Массаж лица начинается со снятия макияжа и тщательного очищения лица. Во время процедуры желательно иметь полный желудок и удобный спортивный костюм, в котором можно полностью расслабиться. Первая часть массажа шиацу включает в себя снятие мышечного напряжения в области лица и шеи. Массажист надавливает на акупрессурные точки, что приводит к расслаблению. Затем, используя небольшое количество масла, массажист одновременно массирует и увлажняет кожу; это помогает избавиться от морщин и следов усталости.

Читайте также:  Мускусный блонд - многогранный цвет волос, который набирает все большую популярность! Как его достичь и ухаживать за ним?

Показания к проведению массажа шиацу

Цель массажа шиацу — не просто гарантировать расслабление или облегчить мышечную боль. Действительно, он также классифицируется как профилактический и лечебный метод. Любой массажист, специализирующийся на шиацу

Показаниями к массажу шиацу являются такие состояния и заболевания, как:

бессонница;

чувство усталости;

депрессивные состояния;

головная боль (включая мигрень);

боли, связанные со стрессом;

Боль в спине, плечах, шее и затылке;

ревматоидная боль;

проблемы с пищеварением;

болезненный ПМС и болезненные менструации (стоит помнить, что во время них не стоит ходить на массаж);

повреждения и травмы (например, растяжения мышц после занятий спортом).

Массаж шиацу также рекомендуется людям, которые хотят повысить уровень своего либидо. В этом случае следует надавить на эрогенные зоны (щитовидная железа, плечи, грудь, яички, мочевой пузырь, анус и промежность). Такой массаж обычно выполняется наедине, с партнером, в соответствующей атмосфере. При его выполнении следует проявлять осторожность и деликатность, особенно если партнеры не имеют опыта в этой технике. В то же время стоит помнить, что правильно выполненный массаж может стать отличной прелюдией!

Каковы противопоказания к японскому массажу?

Хотя массаж шиацу, несомненно, является одной из исключительных техник, не только расслабляющей, но и лечебной, он подходит не всем. Тело, подвергающееся такому интенсивному давлению, может реагировать негативно; имеющиеся у вас медицинские заболевания могут сделать весь массаж шиацу неприятным. Массаж не следует проводить, если у вас есть такие состояния и заболевания, как:

Читайте также:  Размер бюста против выбора правильного размера бюстгальтера. Узнайте, как измерить свою грудь для идеальной посадки бюстгальтера! См. таблицу размеров

период во время или сразу после выздоровления;

кожные заболевания;

гипертония;

тромбоз;

острые воспалительные состояния.

Можно найти много противоречивой информации относительно массажа шиацу и беременности. Некоторые считают, что это лучшее время, чтобы предаться такому удовольствию; другие придерживаются мнения, что массаж во время беременности может быть опасен. Если вы сейчас находитесь в блаженном состоянии и сомневаетесь, подходит ли вам шиацу, проконсультируйтесь с лицензированным массажистом; он наверняка сможет развеять ваши сомнения.

Можно ли проводить массаж шиацу в домашних условиях?

Те, кто знаком с техникой массажа шиацу, могут выполнять его для своих близких в приватной обстановке.

Все большее количество ковриков, сидений или подушек, представленных на рынке, оказывают давление на определенные энергетические точки на теле и тем самым вызывают правильный поток энергии. Недостатком таких решений является то, что они не адаптированы к росту или весу; это, однако, оказывает влияние, когда массажист находит точки.

Массаж шиацу — краткое описание

Массаж шиацу — это уникальная техника расслабления и исцеления. Благодаря ему боль, мышечное напряжение и признаки усталости исчезают, сменяясь расслаблением и полным спокойствием. Если нет противопоказаний к его применению, то обязательно стоит пройти курс массажа шиацу в профессиональном салоне.

Кнопка «Наверх»