Не один человек ежедневно испытывает проблемы со стрессом и связанные с ним сильные головные боли. Нередко это является следствием переутомления и неумения расслабиться .
Что такое массаж головы?
Массаж головы — одна из очень приятных процедур, которая используется как при проблемах со здоровьем, так и во время косметических процедур. Различные техники массажа известны с древних времен; с развитием знаний об их благотворном влиянии на расслабление, а также на боль, был разработан ряд все более эффективных методов.
Стоит помнить, что хотя название предполагает, что массируется только черепная область, на самом деле массаж может включать шею, затылок, плечи, а иногда и лоб, кровь, область ушей и глаз и подбородок.
Большим преимуществом массажа головы является то, что его можно делать как в профессиональном массажном салоне или спа-центре, так и дома. Для тех, кто не имеет опыта в технике массажа, на рынке предлагаются различные аксессуары для кожи головы.
Виды массажа головы.
Классический массаж головы — это процедура, доступная в некоторых спа-салонах, санаториях и массажных кабинетах. В зависимости от заболевания пациента массажист может использовать различные индивидуальные движения, давление и дополнения к процедуре.
Индийский массаж головы также очень популярен и известен уже давно. Это часть древнего метода лечения, которым является Аюрведа. Эти техники использовались на протяжении тысячелетий для лечения различных болезненных недугов, укрепления иммунной системы и избавления организма от токсинов. Аюрведический массаж головы выполняется в профессиональных массажных салонах; воздействию подвергается не только кожа головы, но и шея, затылок и плечи.
Массаж головы также является отличным способом стимулировать рост волос или предотвратить их выпадение. По этой причине некоторые парикмахерские предлагают массажные процедуры, обычно обогащенные маслами или травяными смесями. Это полезно людям с тонкими, ослабленными волосяными фолликулами, а также тем, кто начал лысеть по разным причинам.
Показания и эффекты массажа головы.
Показаниями к проведению массажа головы являются такие заболевания, как:
истощение;
переутомление;
головные боли;
ослабление волосяных фолликулов, истончение и чрезмерное выпадение волос.
Массаж кожи головы может быть как эпизодическим удовольствием, получаемым в профессиональном массажном салоне, так и регулярным ритуалом, выполняемым в домашних условиях. Какой бы тип лечения кожи головы вы ни выбрали, его эффект включает в себя:
улучшение кровообращения;
насыщение кислородом и укрепление волос;
рост так называемых детских волос, т.е. новых тонких прядей, появляющихся прямо над кожей головы;
расслабление и спокойствие;
улучшение общего самочувствия;
избавление от боли в голове, шее и затылке.
Как вы делаете себе массаж?
Массаж головы — это не то занятие, которое требует длительной и сложной подготовки. Рекомендуется держать руки и ногти в чистоте, чтобы ненароком не вызвать раздражение или воспаление кожи головы. Кроме того, следует внимательно следить за состоянием своих волос — если они сильно повреждены или склонны к жирности, лучше повременить с массажем. Вместо этого рекомендуется обратиться к трихологу или дерматологу.
Техника массажа зависит от того, с каким заболеванием вы имеете дело. В большинстве случаев необходимо следить за тем, чтобы давление было мягким; его можно увеличивать, но очень медленно, чтобы не вызвать чрезмерной боли. Массаж проводится от лба вниз к затылку круговыми движениями. Можно также надавить на определенные точки на голове или даже слегка почесать кожу.
Принадлежности для массажа головы.
Массаж головы в профессиональных салонах обычно выполняется только руками. Если вы хотите применить этот метод релаксации, вместо рук можно использовать массажеры для головы.
Один из самых популярных аксессуаров напоминает венчик для взбивания яиц. Это недорогая посуда и очень простая в использовании. Еще один способ сделать массаж головы — использовать электрические массажеры; они более точные, чем ручные, и давление намного сильнее, чем при использовании ручных аксессуаров.
Если же вы хотите совместить приятное с полезным и позаботиться о состоянии своих волос, приобретите щетку для кожи головы. Важно, чтобы он был изготовлен из натуральных материалов — это позволит избежать царапин и ран.
Противопоказания к массажу головы.
Как и большинство видов массажа, выполнение его на коже головы также имеет определенные противопоказания. Массаж головы не следует проводить, если у пациента наблюдаются такие состояния, как:
сильно поврежденные, ломкие волосы;
перепроизводство сальных желез, вызывающее жирность волос;
воспаление кожи головы.
Массаж головы — краткое описание.
Массаж головы позволяет добиться глубокого расслабления и релаксации всего тела. Это также отличный способ справиться с болью, не прибегая к таблеткам, а также возможность укрепить волосы и улучшить их общее состояние. Если вы не хотите идти в профессиональный спа-салон, ничего не потеряно — вы можете делать массаж головы самостоятельно в домашних условиях, используя специальные аксессуары или руки!