ЗдоровьеПсихология

Когда обращаться к психотерапевту?

В каком возрасте можно и нужно обращаться к психотерапевту? Когда обращаться к психотерапевту, а когда к другому специалисту? Эти вопросы возникают часто — и хотя единого ответа на них нет, мы постараемся объяснить общие правила обращения к психотерапии 😊.

Имеет ли смысл детская и подростковая психотерапия?

Многие родители не знают, можно ли их ребенку участвовать в психотерапии и каков возрастной ценз. Приятно знать, что терапия может проводиться уже для детей дошкольного возраста — 4 или 5 лет. Конечно, психотерапия для детей нескольких лет выглядит иначе, чем терапия для взрослых или, например, подростков. Она в основном основана на игре, направляемой терапевтом таким образом, чтобы она служила цели облегчения тяжелых переживаний ребенка, развития социальных навыков и формирования здоровой самооценки. Чем старше становится ребенок, тем больше терапия будет основана на разговоре и непосредственном обучении ребенка распознаванию и выражению своих эмоций.

Отдельный вопрос — когда идти с ребенком или когда идти с подростком к психологу (психотерапевту). Наиболее распространенными признаками, указывающими на то, что ребенку стоит обратиться к специалисту по психическому здоровью, являются:

Читайте также:  Аутизм - как распознать его у младенца?

Посещение детского психотерапевта рекомендуется учителем, психологом или врачом вашего ребенка;

Эмоциональная нестабильность — у ребенка перепады настроения, он грустный, раздражительный, иногда взрывается гневом без причины;

Проявления агрессии по отношению к себе (членовредительство) или другим людям;

Отсутствие уверенности в себе, замкнутость в социальных отношениях, склонность реагировать с тревогой на новые ситуации;

Трудности в обучении и трудности установления отношений с группой сверстников в школе;

)

Ситуации, когда ребенок или подросток находится в ситуации трудных перемен — например, меняет школу, переживает рождение брата или сестры или развод родителей.

Прежде чем записаться на прием, следует убедиться, что специалист, выбранный для вашего ребенка, является не только психологом, но и детским психотерапевтом, т.е. выпускником 4-летней аспирантуры.

В каком возрасте обращаться к психотерапевту?

Как и в случае с детьми, не существует отсечки, после которой взрослый уже может быть направлен к взрослому психотерапевту. Можно лишь сказать, что помощь психотерапевта особенно полезна в те моменты нашей жизни, когда мы переживаем переломные моменты в своей жизни. Поддержка психотерапевта также может быть полезна при переживании травмирующих событий, таких как смерть близкого человека — независимо от возраста.

Когда обращаться к психотерапевту, будучи взрослым?

Если вы задаетесь вопросом, пришло ли в вашем случае время обратиться к психотерапевту, то оно пришло — это популярное высказывание в психологических кругах. Многие люди также задаются вопросом, достаточно ли серьезны их проблемы и не займут ли они место для тех, кто действительно страдает. В психотерапии, однако, не существует крупных или мелких проблем: все, что в какой-то мере затрудняет ваше функционирование и мешает вам, заслуживает внимания.

Читайте также:  Как развивать семейные отношения?

Помимо прочего, стоит обратиться за помощью к психотерапевту, если:

Вы испытываете пониженное настроение, тревогу или другие беспокоящие вас психические состояния;

Вам нужна поддержка в изменении жизни (например, прекращении отношений);
 

У вас низкая самооценка, комплексы по поводу своего характера или своего тела;

Вы хотели бы развить навыки ассертивности или построения и поддержания удовлетворительных отношений с другими людьми.

Кнопка «Наверх»