ЗдоровьеПсихология

Как выглядит первый визит к психологу?

Как выглядит первый визит к психологу?

Если вы никогда не были у психолога, визит к этому специалисту может быть связан с большим волнением. Однако те, кто прорвался, не жалеют об этом. Для многих сам факт того, что их слушают, благотворно влияет на их самочувствие. По этой причине стоит преодолеть страхи и обратиться к психологу. Каким бывает первый визит к психологу? Каковы различные этапы?

Знакомство с ожиданиями и проблемами пациента

Прежде чем прийти на прием, стоит подумать о своих ожиданиях. Рассказав о них психологу, вы будете уверены, что специалист проведет встречи таким образом, чтобы вы получили от них максимальную пользу. Подумайте, какая проблема беспокоит вас больше всего. Вопрос об ожиданиях и причине визита будет задан в самом начале. Если вы чувствуете грусть или тревогу, но не можете определить причину, не волнуйтесь.

Составление плана работы

Только после получения информации о нем и выявления проблем психолог может решить, какие методы работы будут работать лучше всего. Затем обе стороны договариваются о принципах сотрудничества, продолжительности и частоте встреч.

Оценка эффекта от встречи пациентом

Этот этап происходит после выхода пациента из операционной. Это время для размышлений о том, оправдывает ли психолог наши ожидания. Проявляет ли он или она эмпатию? Тактичен ли он или она? Не осуждает ли он или она? Чувствуем ли мы себя комфортно с ним или с ней? Если ответ на эти вопросы нет, возможно, лучше поискать другого специалиста. Не удивляйтесь, если на первой встрече вы в основном разговаривали. Такова его природа. Интенсивная работа по решению проблем только начинается.

Ищете психолога? ->

Кнопка «Наверх»