Ноги

Как вы ухаживаете за своими ногами? 3 шага к красивым ногам

Летом мы носим обувь, которая обнажает наши ноги — сандалии, шлепанцы, флип-флопы — и именно в этот период мы в основном уделяем внимание уходу за ногами. Однако важно обеспечить хороший уход за кожей ног круглый год. В конце концов, наши ноги и руки должны быть нашими визитными карточками. Как ухаживать за ногами и сделать так, чтобы их кожа всегда была мягкой и гладкой?

Требовательная кожа

Кожа на ступнях почти в два раза толще, чем на остальных частях тела. Кроме того, здесь мало сальных желез и много потовых желез. Она легко сохнет, склонна к растрескиванию и кератозу, а образующиеся на ней мозоли не только болезненны, но и некрасивы. Поэтому очень важно окружить кожу ног особой заботой и обеспечить ей систематический и эффективный уход.

Как иметь красивые ноги — 3 шага к идеальной коже

Шаг 1 Размягчение

Проверьте:
Ванночка для ног — идеальный способ смягчить кожу и должна стать прелюдией к дальнейшим процедурам по уходу за кожей.

В зависимости от того, какие продукты вы используете для его приготовления, он также может оказывать расслабляющее и снимающее стресс действие, принося облегчение уставшим, ноющим и отекшим ногам. Вы можете приготовить ванну для ног, используя льняное семя, морскую соль, оливковое масло и ваше любимое мыло. Растительные масла, такие как масло жожоба, аргановое масло, масло сладкого миндаля, масло зародышей пшеницы или масло нигеллы, а также эфирные масла, особенно обладающие антибактериальными свойствами, также являются отличным дополнением к ванне для ног. Для ванны можно также использовать продукты, которые вы найдете на кухне — молоко, мед и лимон.

Читайте также:  Прыщи на ногах - как с ними бороться? Узнайте, как их можно лечить и каковы их причины!

Ванна для ног с маслом сладкого миндаля

1 чайная ложка меда

2 чайные ложки масла сладкого миндаля

горячая вода

Я рекомендую использовать такую ванну как можно чаще и в течение всего года, а не только летом. Она должна длиться не менее 10 минут, после чего обязательно тщательно высушите ноги.

Шаг 2 Пилинг и отшелушивание

Удаление омертвевшей, мозолистой и сухой кожи необходимо, если вы хотите иметь ноги, которыми можно с гордостью похвастаться перед всем миром.

Это процедура, которая не только влияет на эстетический вид кожи, но и важна для ее здоровья. Когда на коже много омертвевшей кожи, несложно получить трещины, жжение, мелкие повреждения и грибковые инфекции. Вот почему регулярное отшелушивание кожи стоп или отшелушивание пемзой имеет большое значение, когда речь идет о надежных способах иметь красивые ноги. Для скраба можно использовать морскую соль, смешав ее с густыми сливками и несколькими каплями эфирного масла, или взять скраб, который вы используете для тела. Многие компании также выпускают скрабы, специально предназначенные для ухода за ногами, и, на мой взгляд, эти продукты также заслуживают вашего внимания.

Для удаления отмершей кожи я также рекомендую использовать пемзу из вулканической лавы, которая более гигиенична и долговечна, чем традиционные пемзы и металлическая терка для ног.

Читайте также:  Хрупкие и ломкие ногти. Как их укрепить?

Шаг 3 Увлажнение

Лучше всего, конечно, использовать специальный крем, который будет оказывать увлажняющее, смягчающее, питательное, противовоспалительное и освежающее действие. Выбирая крем для ног, обратите внимание на его ингредиенты.

Проверьте:
Увлажнение кожи ног — это то, что мы должны делать каждый день.

В первую очередь, это те, которые лучше всего подходят для красивого внешнего вида кожи ног:

Витамины A, E и F

хвощ полевой

экстракт шалфея

растительные масла: аргана, макадамии, жожоба, сладкого миндаля

Отличным средством для увлажнения, смазывания и смягчения кожи ног является натуральное масло ши. Он также обладает регенеративным эффектом, который помогает трещинам и ссадинам быстрее заживать, а также противовоспалительным и успокаивающим действием.

Красивых и ухоженных ног недостаточно. При ежедневном уходе стоит комплексно заботиться о своих ногах и уделять особое внимание их потребностям. Больные, опухшие и уставшие ноги — это обычная проблема для многих из нас — особенно вечером, после дня, полного домашних дел и неотложных поручений. Это часто является четким сигналом того, что ногам нужен отдых. Однако это также может быть признаком травмы, развивающегося воспаления или симптомом более серьезного состояния здоровья. Поэтому в борьбе с усталостью ног стоит действовать комплексно — заботясь о своем здоровье, изменяя вредные привычки и правильно подбирая уход. 

Продукты со смягчающими, успокаивающими и восстанавливающими свойствами помогут нам справиться с усталостью ног. Широкий ассортимент кремов, гелей, мазей, масок и солей для ног, безусловно, поможет сделать нашу ежедневную процедуру ухода за ногами более привлекательной и приятной.

Читайте также:  Жесткие каблуки - это эстетическая и медицинская проблема. Как удалить мозоли с пяток?

Ценные ингредиенты в косметике для уставших ног включают:

диосмин, который обладает противоотечным действием и снижает проницаемость стенок кровеносных сосудов;

камфора, которая снимает боль и обладает противовоспалительным действием;

экстракты трав (например, мяты, лаванды и ромашки), способствующие регенерации стопы;

растительные экстракты (например, из конского каштана, арники монтаны и алоэ вера), которые способствуют правильному кровообращению в ногах и хорошему состоянию кровеносных сосудов),

эфирные масла (например, лаванды и герани), которые оказывают расслабляющее, успокаивающее и антисептическое действие;

ментол, который обладает освежающим и охлаждающим эффектом.

Примеры косметики для уставших ног:

Способы иметь красивые ноги — краткое описание

Ухаживая за ногами, помните, что на их внешний вид и здоровье также влияет правильно подобранная обувь. Обувь не должна жать, сдавливать или натирать ноги. В идеале они должны быть изготовлены из натуральных и дышащих материалов, в которых стопа может дышать. Также важно тщательно вытирать ноги после каждого купания и не забывать о соблюдении гигиены в таких местах, как бассейн или тренажерный зал. Ваши ноги также будут вам благодарны, если вы дадите им отдохнуть после долгого дня, сделав легкий массаж и удобно уложив их на подушку или спинку кровати.

Какие у вас есть способы для красивых ног? Как вы заботитесь об их внешнем виде? Не забываете ли вы ухаживать за ними каждый день?

Кнопка «Наверх»