Как ухаживать за кожей после зимы и подготовить ее к весне?

В каком состоянии ваша кожа после зимы?

Зима тяжело сказывается на состоянии нашей кожи. Мороз, ветер, снег, дождь, сухой воздух в квартирах и домах, рацион, бедный фруктами и овощами, меньшая активность на свежем воздухе — все это отрицательно сказывается на его состоянии. И хотя в течение нескольких зимних месяцев ваша кожа может не проявлять признаков сухости, раздражения или ослабления защитного барьера, именно сейчас, когда начинается предзимний сезон, вы можете заметить, в каком плохом состоянии находится ваша кожа. К счастью, вы можете быстро исправить ситуацию и, приложив немного усилий, помочь своей коже вновь обрести свежий и сияющий вид без необходимости посещения салонов красоты.

С чего начать?

Весенний уход за кожей шаг за шагом

Ниже я дам вам несколько подсказок и советов о том, с чего начать восстановление кожи после зимы и как подготовить ее к весне. Вы узнаете не только о том, какие домашние процедуры стоит проводить, но и о том, какими косметическими средствами стоит пользоваться. И, наконец, вы также получите несколько советов по питанию.

Мягкое отшелушивание отмерших клеток кожи — одна из самых важных процедур по уходу за кожей в любое время года. А после зимы, когда вы хотите подготовить кожу к приходу весны и вернуть ей красивый, здоровый и сияющий вид, отшелушивание просто необходимо! Почему? Потому что это самый эффективный способ очистить кожу и поры, насытить ее кислородом, удалить отмершую кожу и забивающие поры остатки жирных защитных кремов, которыми вы пользовались зимой. Это также идеальная процедура для разглаживания кожи и выравнивания ее тона.

Но прежде чем достать скраб — ведь в домашних условиях это самый простой способ отшелушивания — подумайте о том, что защитный барьер вашей кожи теперь может быть ослаблен, а кожа раздражена. Поэтому вместо скрабирования, механически

Так как скрабы не используются каждый день, основным уходом за кожей должно быть бережное очищение. Ведь именно очищение и увлажнение оказывают наибольшее влияние на внешний вид и состояние кожи!

Когда вы умываете лицо, вы очищаете его от грязи, накопившейся за день, остатков косметики, излишков кожного сала. Тем самым вы защищаете свои поры от закупорки, а кожу от развития воспалений, раздражений и нежелательных сюрпризов.

Однако слишком агрессивное очищение может не принести пользы коже. Например, это может привести к перепроизводству кожного сала или сухости кожи.

Для весеннего ухода за кожей хорошо подойдут косметические лосьоны для мягкого лечения раздраженной и сухой кожи. В следующем разделе я описываю, почему вам следует использовать двухэтапную очистку лица.

Не забудьте восстановить баланс кожи после очищения и воспользуйтесь тонером или растительным гидролатом.

Шаг 2 Увлажнение и питание

Больше всего вашей коже сейчас не хватает витаминов, антиоксидантов и минералов, которые питают ее, помогают регенерации и заботятся об увлажнении. Вам также понадобятся фильтры, обеспечивающие защиту от ультрафиолета, и успокаивающие вещества, такие как аллантоин, пантенол или алоэ вера. Вы, конечно же, найдете их в натуральных средствах по уходу за лицом: кремах, эликсирах, сыворотках, амброзии, ампулах и маслах.

Выбирая крем для лица, обратите внимание на его состав. Он должен быть легким, так как всю зиму вы наносили на кожу жирную и тяжелую косметику. Сейчас определенно пришло время для чего-то более легкого, но все еще интенсивно увлажняющего. Это могут быть кремы на основе масел и растительных экстрактов, содержащие гиалуроновую кислоту, которая не только позаботится об увлажнении кожи, но и будет питать ее, способствовать регенерации и обеспечивать защиту от внешних факторов. В идеале в состав такого крема должен входить также солнцезащитный крем.

Коже, привыкшей к более тяжелым текстурам, поначалу может быть трудно привыкнуть к легкому крему. Поэтому может потребоваться повторное нанесение через несколько часов после нанесения первого слоя. Через несколько дней вы должны быть в порядке.

В следующем разделе, где я пишу о привычках по уходу за кожей, вы найдете больше информации о том, почему вы должны использовать сыр

Вы также можете включить гиалуроновую кислоту в свой весенний уход, что обеспечит еще большее увлажнение кожи.

Шаг 3: Оксигенация и регенерация 

Кожа, нуждающаяся в насыщении кислородом и восстановлении после зимы и, конечно же, в увлажнении, питании и свежести, нуждается в.. масках для лица! Потому что именно они действуют на кожу как компрессы, смягчая все недостатки и восполняя все дефициты. Они содержат ценные витамины, увлажняющие компоненты и способствуют восстановлению естественного защитного барьера. Они успокаивают, умиротворяют и освежают. Они незаменимы, и в идеале вы должны использовать их минимум 1-2 раза в неделю.

Какую маску выбрать? Определенно тот, который основан на натуральных растительных ингредиентах. Также идеально подойдет маска с гиалуроновой кислотой, алоэ вера, мочевиной, витаминами С и Е, аллантоином и пантенолом. Вы можете добиться отличных результатов, выбирая маски из водорослей и листовые маски, но и самодельные маски тоже отлично подойдут.

В этом посте вы найдете рекомендуемую натуральную косметику для весны:

Шаг 4: Легкий макияж

Весна — идеальное время, чтобы обновить свою косметичку и ввести в нее легкие и натуральные средства для макияжа.

Они придадут вашей коже свежий и естественный вид, скроют недостатки и обеспечат защиту от ультрафиолета. И вы не будете обременены тяжелыми силиконовыми лосьонами.

Такой легкий макияж можно создать, например, с помощью минеральных косметических средств. Основные преимущества такого макияжа? Естественный вид кожи, отсутствие тяжести, отсутствие вредных ингредиентов, длительное действие и идеальный результат на весь день. Минеральная косметика также не забивает поры, успокаивает воспаления и защищает кожу от ультрафиолетового излучения.

Важно отметить, что наносить такой макияж совсем не сложно, это занимает буквально несколько минут, а косметика очень эффективна. Все, что вам нужно сделать, это инвестировать в хорошую кисть, потому что именно кисть плюс хорошая минеральная основа гарантируют успех.

А если минералы вас все еще не убедили, вместо традиционного жидкого тонального крема весной воспользуйтесь натуральным BB-кремом. Он выровняет тон кожи, скроет мелкие недостатки и придаст коже свежий и сияющий вид. И одновременно увлажнять.

Шаг 5 Диета — весенний детокс

Весенний детокс кожи — это следующий шаг, который вы должны сделать, чтобы вернуть вашей коже идеальный внешний вид. Употребляя пищу, богатую необходимыми витаминами и минералами, отказавшись от стимуляторов и используя косметические средства, бережно относящиеся к коже, вы обеспечите еще лучшее очищение и увлажнение кожи, повысите ее гладкость и эластичность.

Диета для очищения организма и кожи от токсинов должна быть богата:

свежие и сушеные фрукты

свежие овощи

рыба и нежирное мясо (предпочтительно индейка)

Цельнозерновые продукты -> овсянка, льняное семя, хлеб из цельнозерновой муки

тихая вода

орехи, тыквенные и подсолнечные семечки

масла, содержащие полезные жирные кислоты -> льняное масло, арахисовое масло

Нежирные молочные продукты -> натуральный йогурт, кварк, обезжиренное молоко, кефир

Чего следует избегать:

жирное мясо

макароны, белый рис, пшеничная мука, пшеничный хлеб

соль и сахар

Проверьте:
Во время весенней детоксикации обязательно разнообразьте рацион и старайтесь питаться регулярно.

Хорошие привычки по уходу за собой, о которых нужно позаботиться весной

Прекрасная весенняя погода может мобилизовать нас на желание измениться. Давайте используем эту энергию для внедрения хороших привычек по уходу за кожей.

Хорошие привычки по уходу за кожей — это все то, что мы делаем каждый день, чтобы наша кожа была чистой, свежей и здоровой. Повторяя их каждый день, мы вырабатываем привычку, без которой потом вряд ли сможем представить заботу о себе. Такой привычкой является, например, очищение лица, которое настолько очевидно для большинства из нас, что мы делаем это почти автоматически и перед сном умываемся, а затем наносим крем. Однако мы не всегда хорошо выполняем все эти действия, которые в этом посте мы будем называть привычками по уходу за кожей. Часто бывает, например, что после умывания лица мы забываем его тонизировать. Бывает и так, что мы завершаем очищение лица только после снятия макияжа мицеллярным лосьоном. Поэтому очень важно, чтобы при выработке привычек правильного ухода за кожей мы не только концентрировались на регулярном повторении определенных действий, но и обращали внимание на то, как они выполняются. Только тогда наши привычки будут положительно влиять на внешний вид и состояние нашей кожи и волос.

Весенний уход без ошибок

Прежде чем мы перейдем к той части, где я намекну, какие хорошие привычки по уходу за кожей вы можете взять на вооружение этой весной, я расскажу вам о некоторых наиболее распространенных ошибках по уходу за кожей. К ним в первую очередь относятся:

неадекватное и неточное очищение лица — слишком короткое умывание, пропуск этапа массажа, использование подсушивающей очищающей косметики, очищение лица только для снятия макияжа, не удаление мицеллярной жидкости с кожи,

пропустить этап тонирования,

мы не заботимся о регулярном отшелушивании эпидермиса,

мы не питаем кожу,

мы используем только растительные масла и поэтому не увлажняем кожу должным образом,

мы не пользуемся солнцезащитным кремом,

мы используем одну и ту же уходовую косметику круглый год,

наносить помаду только перед выходом из дома,

пропустите утреннюю чистку лица,

мы не пользуемся кремами для век,

мы не читаем ингредиенты косметики,

нанести на кожу несколько косметических средств с похожим составом,

мы не следим за тем, в каком порядке наносятся косметические средства,

мы не проверяем свежесть косметики, которую используем,

не мойте руки перед очищением кожи и нанесением крема,

Вытирайте лицо тем же полотенцем, которым вы вытираете руки,

не защищают кончики волос,

мы не заботимся о том, чтобы регулярно подравнивать кончики волос,

мы не используем кондиционеры для волос,

Я ложусь спать с мокрыми волосами,

мы не обеспечиваем термозащиту волос.

Этот список мог бы быть еще длиннее, но и того, что я перечислил, должно быть достаточно, чтобы вы увидели, как много ошибок мы неосознанно совершаем и над какими привычками нам стоит поработать. И именно из этого списка я сейчас выберу для вас несколько привычек, которые, на мой взгляд, стоит ввести в ваш весенний уход.

5 полезных привычек по уходу за кожей, которые следует внедрить весной

Двухэтапное очищение кожи

Двухэтапная чистка лица в настоящее время является наиболее часто рекомендуемым методом очищения кожи. Она включает в себя сначала удаление макияжа с кожи, а затем тщательное очищение кожи от остатков макияжа и токсинов, пыли, грязи и излишков кожного сала, скопившихся на коже. Для этого мы используем косметику, которая отличается не только по составу и свойствам, но и по способности удалять все виды загрязнений. На первом этапе масло лучше всего справляется с растворением макияжа и всех жирных загрязнений на коже, включая кожное сало, которое любит скапливаться в порах кожи. Масло действует очень мягко, не раздражает естественную защитную мантию кожи, не пересушивает ее и не вызывает неприятного ощущения стягивания. После его применения кожа становится мягкой, гладкой и чистой. Однако он может оставлять на коже пленку, которая не всем нравится и которая может содержать загрязнения, например, пыль. По этой причине после использования масла для очищения кожи используется мягкое очищающее средство на водной основе.

Проверьте:
Двухэтапное очищение хорошо подходит для всех типов кожи. Однако рекомендуется выбирать масло, которое подходит вашему типу кожи, и точно так же выбирать очищающую косметику.

Фильтрующий крем

Солнцезащитный крем, защищающий кожу от разрушительного воздействия ультрафиолетового излучения, является одним из самых важных косметических средств, которые должны быть в вашей весенней косметичке. Его следует использовать каждый день, независимо от погоды, и наносить под макияж или крем, который вы используете для ежедневного ухода за кожей.

Солнцезащитный крем обеспечит защиту вашего лица от вредного воздействия солнца, замедлит процесс старения кожи и нейтрализует действие свободных радикалов.

Помните, что солнце ускоряет появление морщин, способствует распаду коллагена и эластина, а также лишает кожу достаточного количества влаги. Это также способствует образованию обесцвечивания, которое выглядит непривлекательно и от которого впоследствии трудно избавиться. Поэтому он является нашим союзником в стремлении к красивой и здоровой коже, и поэтому стоит тщательно продумать его использование.

Недостатком солнцезащитных средств, особенно минеральных, которые я призываю вас использовать, является то, что они могут отбеливать кожу. Многие женщины также жалуются, что солнцезащитный крем слишком тяжелый для них, на нем плохо смотрится макияж и он быстро стекает с кожи. Хорошим решением, к которому я вас призываю, является использование BB-кремов, которые не только выравнивают тон кожи и обеспечивают эффект невидимого макияжа, но также увлажняют и защищают кожу от солнца. Поэтому, когда вы ищете солнцезащитный крем для лица для ежедневного использования, вы можете подумать о любом из этих двух косметических средств.

Смазывание волос маслом

Смазывать волосы маслом — это, безусловно, хорошая привычка по уходу за волосами, которую следует ввести весной. Именно сейчас наши волосы все чаще подвергаются воздействию неблагоприятных погодных условий — солнца, ветра, высоких температур. Используя масла, мы обеспечиваем защиту волос от этих элементов и одновременно получаем хорошую порцию питания и увлажнения.

Маска и скраб обязательны раз в неделю!

Я уже писала об отшелушивании и масках в одной из предыдущих частей этого поста. В качестве напоминания и рекомендации: этой весной обязательно регулярно, раз в неделю, делайте пилинг, а затем наносите на кожу питательную, богатую антиоксидантами маску. При отшелушивании кожа тщательно очищается от омертвевшей кожи, излишков кожного сала и загрязнений, застрявших в порах. Она также станет более мягкой, гладкой и упругой, и будет легче впитывать питательные вещества из вашего крема или маски. Регулярное отшелушивание также поможет выровнять тон кожи. С другой стороны, маска обеспечит коже большое количество витаминов, антиоксидантов, увлажняющих и восстанавливающих компонентов. Он поможет коже вернуть здоровый и свежий вид, успокоит раздражение, смягчит и разгладит ее. Не забывайте всегда наносить ее на очищенную кожу, а при выборе маски отдавайте предпочтение богатому и натуральному составу.

Сыворотка с витамином С

Последняя полезная привычка по уходу за кожей, которую я хочу вам предложить, — это использование сывороток с витамином С.

Витамин С — это природный антиоксидант, который подавляет свободные радикалы, способствует выработке коллагена, отвечающего за упругость и эластичность кожи, помогает осветлить обесцвеченные участки кожи и придает ей здоровый, свежий и сияющий вид. При регулярном использовании в уходе за кожей он помогает задержать процесс старения кожи, уменьшает морщины и действует как естественное омолаживающее средство.

Приобретя привычку регулярно использовать сыворотки с витамином С, вы сможете увидеть более сияющую и светящуюся, гладкую, упругую и эластичную кожу.

Резюме

В следующем посте я помогу вам обновить косметичку к весне и посоветую, что в нее положить.

Не забывайте также о физической активности на свежем воздухе с приходом весны. Хватит бездельничать! Пора выходить из дома, ходить, бегать, ездить на велосипеде и подставлять лицо солнцу!