Как справиться с сухостью и шелушением кожи рук
Руки — одно из самых постоянно активных частей нашего тела. Они постоянно подвергаются воздействию внешних факторов, таких как солнечные лучи, холодный ветер, сухой воздух и бытовая химия. В результате, кожа на руках может стать сухой, шелушиться и потерять свою естественную увлажненность и мягкость. В этой статье мы расскажем вам о пяти важных советах, которые помогут вам справиться с этой проблемой и вернуть вашим рукам здоровый и ухоженный вид.
Правильное очищение рук
Первый шаг к устранению сухости и шелушения кожи рук — это правильное очищение. Очень важно выбрать подходящий очиститель для рук, чтобы избежать лишнего обезвоживания кожи. Избегайте агрессивных мыл и жидкостей для мытья рук, содержащих алкоголь и сильные отдушки, так как они могут сушить кожу. Вместо этого, выбирайте мягкие и увлажняющие очистители, содержащие натуральные ингредиенты, такие как алоэ вера или оливковое масло. Помните, что руки нужно мыть только теплой водой, так как горячая вода может усугубить сухость и раздражение кожи.
После мытья рук, не забывайте тщательно высушить их, особенно между пальцами. Влажная среда может вызвать размножение бактерий и грибков, что может привести к дополнительному раздражению кожи. При выборе полотенца, предпочитайте мягкие и натуральные ткани, так как грубые материалы могут повредить кожу.
Еще одним важным аспектом правильного очищения рук является частота. Многие из нас моют руки слишком часто, что может привести к иссушению кожи. Старайтесь не мыть руки более двух-трех раз в день, если нет особой необходимости. Если вы заняты постоянно, пользуйтесь безводными средствами для очищения рук на основе спирта, которые могут эффективно удалять грязь и бактерии, не пересушивая кожу.
Увлажнение после контакта с водой
После каждого контакта рук с водой, важно немедленно увлажнить кожу. Вода может лишить кожу естественных масел и увлажнения, поэтому после мытья рук наносите на них увлажняющий крем или лосьон. Запасайтесь кремами с маслом ши, глицерином или гиалуроновой кислотой, которые помогут сохранить влагу и защитить кожу от обезвоживания.
Рекомендуется наносить крем на руки несколько раз в день, особенно после каждого мытья. Если вы заняты и не можете нанести крем в любое удобное для вас время, возьмите его с собой в сумочку или на рабочее место. Кроме того, перед сном, нанести плотный увлажняющий крем на руки и надеть на них легкие хлопчатобумажные перчатки, чтобы усилить эффект.
Народные средства также могут быть полезны при увлажнении кожи рук. Например, натирание рук растительными маслами, такими как оливковое масло или масло жожоба, поможет сделать кожу мягкой и увлажненной. Также можно приготовить питательную маску для рук из меда и молока, нанести ее на руки на 15-20 минут, а затем смыть теплой водой.
Избегайте перегрева и холода
Высокая температура и холод могут являться причиной сухости и шелушения кожи рук. Перегрев и сухой воздух способствуют испарению влаги с поверхности кожи и усугубляют проблему. Когда пользуетесь горячей водой для мытья рук, помните, что высокая температура может повредить кожу. Поэтому старайтесь мыть руки теплой водой, а не горячей.
Также важно защищать руки от холода. Перед выходом на улицу в холодную погоду, наденьте на руки теплые и непромокаемые перчатки, чтобы предотвратить их переохлаждение. Различные элементы одежды, такие как шерсть или текстиль, могут вызывать аллергические реакции или раздражение кожи, поэтому рекомендуется надевать на руки хлопчатобумажные перчатки, а затем поверх них — теплые перчатки из других материалов.
Если у вас есть возможность, попробуйте использовать увлажнитель воздуха в вашем доме или на рабочем месте. Увлажнители могут помочь увлажнить воздух и предотвратить чрезмерную сухость, вызванную отоплением или кондиционированием. Постоянно обращайте внимание на температуру в вашем доме или в офисе, чтобы поддерживать ее на комфортном уровне для кожи.
Не забывайте о защите от солнца
Мы все знаем, как важно защищать кожу от солнечных лучей, но многие из нас забывают об этом, когда дело доходит до рук. Вероятно, вы не замечаете, как ваши руки изучают солнце каждый день, когда вы находитесь на открытом воздухе, и это может привести к усугублению сухости и появлению пигментации.
Поэтому, используйте солнцезащитный крем на руках каждый день, особенно летом или при длительных пребываниях на солнце. Выбирайте кремы с высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей и водостойкими формулами. Не забывайте наносить крем за 15-30 минут до выхода на улицу и периодически обновлять его в течение дня.
Кроме того, старайтесь ограничивать ваше время, проведенное на солнце, особенно в периоды, когда солнце наиболее активно (обычно с 10 утра до 4 вечера). Если вам необходимо быть на улице в течение длительного времени, наденьте на руки длинные рукава или используйте солнцезащитные перчатки.
Заботьтесь о своих руках
Не забывайте о своих руках и уделяйте им необходимое внимание и заботу. Питайте их правильными продуктами, избегайте пагубных внешних воздействий и увлажняйте кожу регулярно. Конечно, стоит помнить, что эффект не придет мгновенно и потребуется некоторое время, чтобы увидеть результаты, но если вы будете следовать этим советам, то ваши руки скоро будут выглядеть здоровыми и ухоженными.