ЗдоровьеПсихология

Как распознать интернет-зависимость?

Как распознать интернет-зависимость?

21 век — это век Интернета. Сегодня трудно представить себе жизнь без него. Если бы Интернет внезапно прекратил свое существование, потребовались бы большие изменения в функционировании всего общества. Потребуются изменения в способах найма сотрудников (который сегодня в основном осуществляется через Интернет), в способах обращения к клиентам и поиска информации.. Это лишь некоторые из необходимых изменений. Интернет делает жизнь проще, но у него есть и темная сторона. Речь идет не только о вредном контенте, часто передаваемом через эту среду, но и об опасности интернет-зависимости, которая, как и любая зависимость, имеет катастрофические последствия. Если близкий человек проводит слишком много времени в Интернете, стоит выяснить, не имеем ли мы дело с интернет-зависимостью. Как вы можете его распознать? Какие симптомы указывают на интернет-зависимость?

Пренебрежение семейными и школьными/профессиональными обязанностями

Интернет широко используется для работы, но он может стать и мешающим фактором. Так обстоит дело с интернет-зависимостью. Эта зависимость, к сожалению, затрагивает все больше и больше молодых людей, включая детей и подростков. Если ребенок пренебрегает учебой и не делает домашние задания, потому что проводит все свое время в Интернете, возможно, мы уже имеем зависимость.

Отказ от других интересов и от общения в реальном мире 

Если близкий взрослый или ребенок начинает отказываться от всех хобби и увлечений, которые раньше были для него важны, в пользу интернета, это серьезный повод для беспокойства. Наркоманы отказываются не только от занятий, которые им раньше нравились, но и от контактов с другими людьми. Встречи с друзьями требуют жертвовать временем, которое наркоман предпочитает тратить на интернет-серфинг.

Отсутствие контроля над временем, проведенным в Интернете

Зависимый не может контролировать время, проведенное в Интернете. Не помогают ни самоограничения (в случае взрослых), ни родительские запреты (в случае детей). Зависимый не может ответить, сколько времени он провел в Интернете, или использует отговорки и ложь, чтобы доказать, что у него все под контролем.

Ограничение времени приема пищи и сна

Еда, сон и другие физиологические потребности для наркомана не являются приоритетными. Для их удовлетворения требуется время, которое можно провести за компьютером. По этой причине интернет-зависимые люди часто пропускают прием пищи и мало спят.

Сильная нервозность и раздражительность при ограничении доступа в интернет

Если в результате технических проблем или других внешних обстоятельств доступ в Интернет затруднен, зависимый становится раздражительным, нервным, а иногда даже агрессивным. Это также относится к детям, родители которых пытаются ограничить их доступ в Интернет. Любое ограничение интернета приводит к конфликтам и спорам в семье.

Кнопка «Наверх»