Физиологический механизм действия акупунктуры при похудении.
Акупунктура и похудение: как это работает?
Методы похудения бывают разные: диеты, спортзалы, добавки, массаж. Но, помимо этого, существует и необычный способ – акупунктура. Этот метод прежде всего пришел из Китая, и сегодня я хочу рассказать о том, каким образом он оказывает воздействие на организм человека, и почему он может быть эффективным при похудении.
Основные теории механизмов работы акупунктуры
Процедура акупунктуры осуществляется посредством введения тонких иголок в определенные точки на теле. Согласно традиционной китайской медицине, существует система меридианов, в которых течет энергия. И введение иголки в определенную точку на меридиане позволяет регулировать поток энергии в организме. Но наука также объясняет действие акупунктуры иными механизмами.
Одним из основных объяснений стало то, что процедура вызывает реакцию со стороны нервной системы. В то время как иголки находятся в точках, нервные рецепторы находятся под действием физического воздействия. И это в свою очередь приводит к активации различных нейрогормонов, которые влияют на функции органов и системы организма.
Кроме того, была проведена студия, в ходе которой выяснилось, что процедура способствует высвобождению эндорфинов, гормонов счастья, в организме. Это в свою очередь снижает уровень стресса, уменьшает аппетит и улучшает общее настроение.
Как акупунктура способствует похудению?
Действие акупунктуры на организм многогранно. И каждый может выбрать тот вид акупунктуры, который будет оптимальным именно для его организма, тем самым ускорив процесс похудения.
Обычно в акупунктуре используются несколько точек для активации механизма голодания и насыщения, регулирующих метаболическое обмен веществ, уменьшения аппетита и избавления от жировых отложений. Кроме того, специалист может выбрать точки, укрепляющие человеческий иммунитет и помогающие уменьшить уровень стресса, что является важным фактором при похудении.
Еще одним эффективным методом является диетическая акупунктура – это воздействие иголками на эти места для продвижения через желудок, кишечник и уменьшения желания есть чересчур.
В целом, акупунктура помогает снизить чувство голода, улучшить работу ЖКТ, связанного со снижением уровня инсулина и ускорения метаболизма, а также способствует сбросу лишнего веса.
Резюмируя сказанное, можно сделать вывод, что акупунктура может иметь положительный эффект при похудении. Регулируя работу нервной системы и высвобождая эндорфины, а также активируя определенные точки на меридианах, этот метод помогает организму справиться со стрессом, уменьшить желание делать переедание и тем самым помочь в потере веса. Важно понимать, что результаты могут быть индивидуальными, и делать все по собственному усмотрению.
Эффективность акупунктуры при похудении: научные и клинические исследования.
Акупунктура как метод похудения
Акупунктура является одним из способов регулирования веса человека. Современные методы лечения с использованием игл и других материалов имеют практическое применение во всем мире и многие люди хотят узнать, насколько эффективно использование этого метода в процессе похудения. В данной статье мы проведем обзор научных и клинических исследований по данной теме.
Принципы работы акупунктуры при похудении
Акупунктура заключается в размещении тонких игл в специальных точках на теле человека, которые соответствуют различным органам и системам. Считается, что подобное воздействие может стимулировать снижение веса и улучшение функционирования метаболических процессов. Акупунктура используется в качестве дополнительного метода к порядку питания и физической нагрузке.
Исследование, проведенное Национальным медицинским центром Сингапура, предусматривало регулярное акупунктурное воздействие на пациентов в течении семи месяцев. Исследователи проводили регулярные замеры веса тела и индекса массы тела у пациентов. В результате исследования было выявлено, что пациенты, которые подвергались акупунктуре, снижали свой вес и улучшали свой показатель BMI по сравнению с пациентами контрольной группы.
Вместе с тем, другие клинические исследования не показали заметных результатов от использования акупунктуры при похудении. Одно исследование, проведенное в 2009 году, исследовало эффективность акупунктуры при похудении у пациентов, которые не давали ответ на диеты и умеренную физическую нагрузку. В этом исследовании группа пациентов, подвергшихся акупунктуре, не демонстрировала статистически значимых результатов по изменению своего веса и показателям BMI.
Применение мероструктуры для оптимизации результатов акупунктуры при похудении
Некоторые исследования показали эффективность использования мероструктуры для дополнительного улучшения результатов акупунктуры в процессе похудения. Мероструктура представляет собой регулярную последовательность упражнений и физических нагрузок, которые рекомендуется выполнять в сочетании с процедурами акупунктуры. Таким образом, человек может регулировать свой вес более эффективно.
Одно исследование, проведенное в 2017 году в Китае, исследовало эффективность использования мероструктуры в сочетании с акупунктурой. 50 пациентов были разделены на две группы: одна группа получала акупунктуру, другая – акупунктуру в сочетании с мероструктурой. В результате исследования было выявлено, что группа с использованием мероструктуры демонстрировала более высокие результаты снижения веса и показателей BMI по сравнению с группой, которая не использовала мероструктуру.
Конечно же, каждая человеческая система является индивидуальной, и какие-то методы и техники акупунктуры могут быть более или менее эффективны для каждого клиента. Каждый процесс похудения должен основываться на возможностях, привычках и особенностях организма конкретного индивидуума.