ЗдоровьеПсихология

Как гнев в отношениях приводит к деструктивному поведению

Как гнев в отношениях приводит к деструктивному поведению

Люди, состоящие в отношениях, часто говорят или делают то, о чем потом жалеют. Однако, когда они замечают, как сильно обидели другого человека, они чувствуют раскаяние и извиняются. Со временем они узнают, какие слова и поведение являются ниже пояса и их следует избегать. Если же партнеры сознательно используют приобретенные за долгие годы знания о слабостях другой стороны, чтобы причинить ей или ему боль, и делают это без угрызений совести, то в конечном итоге они полностью разрушат взаимное доверие и отношения. 

Разъединение

В легкой форме: Когда один из партнеров уходит во время ссоры, другая сторона может интерпретировать такое поведение как неуважение или уход. Иногда партнеру, который уходит, просто нужно время, чтобы остыть, и он может открыто попросить об этом. В другое время, однако, это может быть использовано как предлог, чтобы уйти для других занятий.

В форме, опасной для отношений: Уход или намеренное отстранение особенно болезненны, если партнер, который чувствует себя покинутым, уже переживал подобное в детстве или в предыдущих отношениях, и партнер, зная историю, не заботится о том, насколько обидным является такое поведение.

Читайте также:  Как отличить сердечный приступ от панической атаки?

Перекладывание вины

В легкой форме: Многие партнеры, переживая нападение, защищаются, указывая на недостатки другой стороны, чтобы отвлечь внимание от своих собственных. Хотя это часто бывает успешным, так же часто это приводит к отстранению другого человека в процессе. Спираль негатива, возникающая при перекладывании вины, заставляет обоих партнеров чувствовать себя незамеченными и неуслышанными.

В форме, опасной для отношений: Когда перекладывание вины превращается в уничтожение характера, намерение часто состоит в том, чтобы унизить партнера. Нападающий партнер прибегает к репертуару обидных форм поведения, чтобы подорвать другого.

Использование других людей и прошлого для поддержки своих аргументов

В легкой форме: Обычно партнеры, которые чувствуют, что теряют позиции, защищаются, используя мнения других людей, которые могут их поддержать, или вспоминают предыдущее поведение, которое может вызвать чувство вины у другой стороны.

В форме, опасной для отношений: Нападки на партнеров заходят слишком далеко, когда они намеренно выбирают людей, системы ценностей или предыдущие неприятные ситуации, которые, как они знают, причинят боль их партнеру. Они намеренно пытаются заставить партнера поддаться чувству вины или стыда.

Посягательство на святость

В легкой форме: У каждого человека есть какие-то убеждения, идеи и люди, которые для него священны. К сожалению, часто во время ожесточенных споров пары атакуют эти области, чтобы одержать верх в данный момент. После этого они обычно чувствуют себя виноватыми и извиняются.

Читайте также:  Зачем участвовать в психотерапии? Какова цель психотерапии?

В форме, опасной для отношений: Когда люди долгое время вместе и открыли друг другу свои скрытые слабости и важные для них вопросы, они чувствуют себя очень обиженными, когда их оскверняют. Когда партнер, которому они доверяют, насмехается над ними, это вызывает сильную боль и чувство предательства, которое иногда невозможно излечить.

В легкой форме: Партнер, обладающий властью в той или иной сфере отношений, может использовать ее для получения преимуществ, угрожая отнять что-то или утаивая что-то, чего хочет или в чем нуждается партнер. Наиболее типичные примеры — деньги и секс.

В форме, опасной для отношений: Когда произнесенные угрозы направлены на подрыв чувства безопасности партнера, это уже не просто пустые угрозы. Они служат для того, чтобы вызвать страх потери.

От жертвы к оправданному мстителю

В легкой форме: Когда партнеры в отношениях по какой-то причине чувствуют себя жертвами, они часто считают, что имеют право на ответную реакцию. Они считают, что их мстительное поведение полностью оправдано как адекватная реакция в данной ситуации.

В форме, опасной для отношений: Когда партнеры заходят слишком далеко, они совершенно перестают обращать внимание на то, что говорят и делают, даже когда видят, как сильно они ранят другого человека. Они используют то, что важно для этого человека, намеренно нанося удары ниже пояса так, чтобы причинить как можно больше боли.

Читайте также:  5 советов по воспитанию психически сильных детей

Люди в отношениях часто причиняют друг другу боль, но важно научиться справляться с разногласиями, не переступая границ уважения и обращая внимание на чувства другого человека. Это нелегко, но помните, что постоянное нарушение этих границ может полностью разрушить ваши отношения.

Кнопка «Наверх»