Содержание
Ожирение — это болезнь цивилизации. Это может быть вызвано неправильным образом жизни, но могут быть виноваты и гены. Люди, страдающие ожирением, испытывают дискомфорт из-за своего лишнего веса, а также подвержены риску различных заболеваний. Мы объясняем, как бороться с ожирением.
Избыточный вес и ожирение — это проблема, которая затрагивает все больше и больше людей!
К ожирению следует относиться как к хроническому заболеванию, которое представляет опасность для здоровья, а иногда и для жизни. Он определяется как аномальное или чрезмерное накопление жира в организме. Абдоминальное ожирение особенно опасно и повышает риск развития метаболических заболеваний. Как и любое другое заболевание, его необходимо правильно диагностировать и лечить. В случае мужчин мы имеем дело с абдоминальным ожирением, когда окружность талии превышает 94 см, а у женщин — более 80 см.
В магазинах продается множество препаратов для снижения веса, которые утверждают, что дают немедленный результат, но эффективность подавляющего большинства из них не доказана. Однако их количество свидетельствует о масштабах проблемы. Многие люди безуспешно пытаются сбросить лишний вес и, что еще хуже, не могут определить причину своей проблемы.
Содержание жира в организме. ИМТ нормальной массы тела
ИМТ определяет количество жира в организме. Правильное значение составляет от 18,5 до 24,9 кг/м. Чтобы рассчитать его, нужно разделить массу тела (в килограммах) на рост в квадрате (в метрах).
Что означает индекс массы тела:
ИМТ 17-18,5 — недостаточный вес;
ИМТ 18,5-24,9 — нормальный вес;
ИМТ 25-29,9 — избыточный вес;
ИМТ 30-34,9 — ожирение I степени;
ИМТ 35-39,9 — ожирение II степени;
Однако следует учитывать, что для некоторых людей ИМТ недостаточно. Люди, занимающиеся спортом, могут иметь больший вес из-за большого количества мышечной ткани. Кроме того, его не рекомендуется принимать детям до 14 лет и беременным женщинам.
Является ли ожирение генетически обусловленным? Почему мы толстеем?
Причиной заболевания часто являются погрешности в питании, например, употребление слишком большого количества сахаров. Распространенность ожирения увеличивается с возрастом. Это происходит потому, что скорость метаболизма со временем снижается.
Наиболее распространенные причины ожирения и избыточного веса:
генетические факторы;
малоподвижный образ жизни и недостаток физической активности;
гормональные проблемы;
экологические факторы;
неправильное высококалорийное питание и плохие пищевые привычки;
некоторые заболевания, такие как диабет или синдром поликистозных яичников.
Изменения в цивилизации, такие как широкое распространение электронных устройств и средств передвижения, также способствуют развитию ожирения. Это заболевание также может быть следствием нарушения работы центра голода и сытости, который находится в гипоталамусе.
Опасно ли ожирение? Осложнения и последствия ожирения
Большинство людей с ожирением недовольны своей внешностью. Но является ли это только эстетической проблемой? Ожирение связано с дискомфортом, вызванным избыточным весом, но прежде всего оно несет в себе множество рисков для здоровья.
К наиболее распространенным осложнениям ожирения относятся:
сердечно-сосудистые заболевания;
апноэ сна;
заболевания костей, сухожилий и мышц;
гипертония;
диабет 2 типа;
рак толстой кишки, молочной железы и поджелудочной железы;
печеночный стеатоз;
эндокринная недостаточность;
атеросклероз;
бесплодие;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
боль в спине;
Это лишь некоторые из заболеваний, которые могут возникнуть у людей с ожирением. Люди с избыточным весом чаще страдают от депрессии и одиночества из-за социального отторжения. Кроме того, ожирение может привести к эмоциональным нарушениям.
Ожирение у детей. Последствия детского и подросткового ожирения
Проблема ожирения затрагивает не только взрослых, но и детей. По данным Всемирной организации здравоохранения, 10% детей и подростков имеют проблемы с лишним весом. Это сказывается не только на их здоровье. Ожирение у детей также часто связано с низкой самооценкой и снижает качество жизни. В большинстве случаев ожирение у детей вызвано не генетическими, а экологическими факторами. Дети часто выбирают закуски с высоким содержанием калорий, такие как чипсы и фастфуд, вместо здоровой и питательной пищи. Кроме того, они все чаще испытывают недостаток физической активности, предпочитая компьютер или телевизор движению и играм на свежем воздухе. Поэтому в наши дни дети как никогда подвержены риску избыточного веса и ожирения.
Простое ожирение — наиболее распространенный тип ожирения
Что касается причин возникновения этого заболевания, то различают:
вторичное (симптоматическое) ожирение — вызывается заболеваниями, связанными с нарушением работы эндокринных желез, гипоталамическими заболеваниями или генетическими факторами. Она также может развиться в результате длительного приема некоторых лекарств;
Первичное (простое) ожирение — связано с употреблением высококалорийной пищи и отсутствием физических упражнений.
Чтобы определить, с каким типом ожирения мы имеем дело, необходимо проанализировать энергетические потребности организма и потребление калорий. Если диета хорошо сбалансирована, то можно заподозрить вторичное ожирение, которое часто сопровождается симптомами другого, сопутствующего заболевания.
Борьба с первичным ожирением — долгий и трудный процесс, но при правильном плане можно победить болезнь.
Лечение ожирения. Консервативное лечение и профилактика ожирения
К сожалению, лечение избыточного веса и ожирения требует времени. Оптимальной является потеря от 0,5 до 1 кг массы тела в неделю. Слишком быстрое похудение может негативно сказаться на вашем здоровье или привести к эффекту йо-йо. Повышенная физическая активность необходима для снижения веса. Вы можете начать с регулярных прогулок. Плавание, езда на велосипеде или упражнения в воде также дают хорошие результаты. Это занятия, которые помогут вам сбросить вес, но при этом не будут слишком сильно нагружать скелетно-мышечную систему. Еще один важный шаг — ограничить потребление сахара и соли. Диетолог, к которому пациента может направить его семейный врач, может помочь составить правильный рацион питания. Кроме того, врач проверяет окружность талии и содержание жира в организме. Это поможет ему или ей определить причину избыточного веса и подобрать лечение.
Сколько стоит операция по уменьшению желудка?
Хирургическая процедура уменьшения желудка безопасна. Он успешно используется во многих клиниках на протяжении многих лет. Этот метод помогает, когда пациент страдает от огромной проблемы ожирения. Помните, что это состояние порождает множество дополнительных отклонений в организме по разным причинам. Бывают случаи, когда диеты и физических упражнений недостаточно. Сколько стоит операция по уменьшению желудка и что она включает в себя? Заблаговременно, до начала всей процедуры, пациент должен пройти специальные консультации, включая анализ крови. Все проводится под общей анестезией. Удаляется желудок объемом до 4/5, а также область, которая заставляет нас перекусывать.
Фармакологическое и хирургическое лечение
Их действие может заключаться в уменьшении всасывания жиров в пищеварительном тракте. Во время приема препарата вы должны постоянно находиться под наблюдением врача. Их эффект будет заметен только в сочетании с диетой и физической активностью. Для людей с большим избыточным весом, которым консервативное лечение не помогло, также может быть использована операция. При этом удаляется часть желудка или кишечника.