ЗдоровьеПсихология

Инсулинорезистентность: симптомы, диагностика, лечение

Диабет — не единственное заболевание, связанное с нарушением обмена веществ в нашем организме. Все большему числу пациентов также ставится диагноз инсулинорезистентность — состояние пониженной чувствительности организма к инсулину, что приводит к постоянному повышению уровня инсулина в крови. Если не лечить инсулинорезистентность, она может привести к значительному ухудшению здоровья и даже к развитию диабета 2 типа — вот почему так важны ее правильная диагностика и лечение.  

  

Инсулинорезистентность: причины 

Инсулинорезистентность — это состояние нарушенной реакции нашего организма — в первую очередь скелетных мышц, клеток печени и жировой ткани — на инсулин. Этот гормон, между тем, отвечает за регулирование уровня глюкозы в крови, а также за соответствующий межклеточный поток и метаболическое преобразование глюкозы, жиров и белков в организме. Если периферические ткани не улавливают инсулин в нормальном количестве, поджелудочная железа начинает вырабатывать все больше и больше инсулина, что приводит к повышению его уровня в крови.  

Примерно для половины пациентов гены являются основным фактором, ответственным за резистентность к инсулину. Причины также могут заключаться в: 

Сидячий образ жизни, низкая физическая активность;
  

Избыточный вес и ожирение;
 

Читайте также:  Космецевтические препараты - что это такое и каково их применение?

Нездоровое питание — богатое сахарами и простыми жирами, углеводами, продуктами быстрого питания;
  

   

Во многих (но не во всех!) случаях резистентность к инсулину может быть результатом неправильного питания и избыточного веса, при этом подпитывая накопление жира в организме пациента (пациентов). Высокий уровень инсулина в крови способствует накоплению так называемого висцерального жира, избыток которого особенно вреден для здоровья: не в последнюю очередь потому, что он стимулирует поджелудочную железу вырабатывать еще больше инсулина. Это так называемый порочный круг инсулинорезистентности.  

Симптомы инсулинорезистентности  

Симптомы инсулинорезистентности неспецифичны, поэтому она часто не диагностируется вовремя. Это, в свою очередь, к сожалению, благоприятствует развитию преддиабетических состояний и, как следствие, даже полноценного диабета 2 типа.  

Симптомы, которые должны побудить каждого посетить врача и проверить уровень глюкозы и инсулина в крови, следующие: 

Значительно повышенный аппетит к сладкому;
 

Частая сонливость после еды;
 

Склонность к избыточному весу, особенно к накоплению жира на животе (так называемая фигура типа яблоко);
 

Проблемы с потерей лишнего веса, даже после изменения привычек питания.  

Уровень глюкозы и инсулина также следует регулярно измерять тем, кто подвержен факторам риска: особенно тем, у кого диагностирована гипертония, ПКОС и женщинам с историей гестационного диабета. В связи с большой ролью генетических факторов профилактические тесты должны проходить и те люди, у которых в близких родственниках есть больные диабетом. В зависимости от конкретного случая диагноз ставится на основании определения уровня глюкозы и инсулина в крови натощак или полного теста с глюкозной нагрузкой: на основании забора крови сначала натощак, а затем через один и два часа, сразу после употребления сладкого раствора глюкозы. Его уровень рассчитывает и определяет врач или врач лабораторной диагностики.  

Читайте также:  Как сохранить страсть в длительных отношениях?

Как лечить инсулинорезистентность?  

 Первым шагом в лечении инсулинорезистентности является изменение диеты, которое заключается в основном в исключении из рациона простых сахаров (сладких продуктов) и приеме пищи, содержащей сбалансированный состав (важно, чтобы основу рациона составляли не только высококалорийные углеводы, но и жиры и белки). Также важно убедиться, что выбранные продукты имеют так называемый низкий гликемический индекс. Этот загадочный термин в основном используется для описания нормальных здоровых продуктов, которые должны составлять основу рациона каждого взрослого человека: овощи и фрукты, молочные продукты, рыба, цельные зерна и т.д. Люди, которым трудно составить для себя здоровое меню и ежедневно готовить еду, могут воспользоваться предлагаемым многочисленными компаниями питанием с доставкой — так называемыми коробочными диетами. Лекарством от инсулинорезистентности называют также физическую активность, совсем не причудливую: достаточно много ходить и делать около 10 000 шагов каждый день (подсчет можно вести с помощью приложений, доступных сейчас на каждом смартфоне), чтобы оставаться здоровым. Изменение образа жизни помогает как восстановить чувствительность организма к инсулину до нужного уровня, так и снизить избыточный вес/лечить ожирение.  

Если вышеперечисленные меры не помогают, врач, как правило, назначает препарат, снижающий уровень глюкозы в крови, который обычно нужно принимать после каждого приема пищи.  

Читайте также:  Разлука - как справиться после окончания важных отношений?

Кнопка «Наверх»