ЗдоровьеПсихология

Иметь меньше, быть больше, или минимализм как путь к счастью

Действительно, во времена повсеместного потребительства минимализм, как его противовес, стал особенно привлекательным. В Интернете сейчас можно найти сотни блогов на тему жизни по философии минимализма, а на полках магазинов — десятки товаров с аскетичными обложками и обещанием хорошей жизни в названии. Что такое минимализм и как эта философия может приблизить нас к счастливой жизни?

В публикации он написал: вы обретете больше свободы, у вас будет больше времени, вы освободите место для того, что важно в вашей жизни, у вас будет меньше забот, вы будете получать больше удовольствий, вы будете более мудро распоряжаться тем, чем владеете, вы будете больше заботиться об окружающей среде, вы будете вести более здоровый образ жизни.

Он советует избавиться от вещей, которыми вы не пользовались в течение последнего года, спросить себя, что для вас наиболее важно, что делает вас счастливым, что оказывает решающее влияние на вашу жизнь/карьеру, ограничить свои обязанности только тем, что действительно необходимо, заполнить образовавшееся пространство радостью и приятными впечатлениями, а также постоянно совершенствовать и формировать свои привычки.

В основном это касается одежды, но также не используется электроника или бытовая техника, а продукты питания расходуются впустую. Интересно, что предметы, которыми мы не пользуемся, также очень часто забираем с собой при переезде. До 22 процентов предметов, перевозимых с места на место, никогда больше не используются. Часто это связано с чувствами, поскольку мы придаем особый смысл определенным предметам и отождествляем себя с ними слишком сильно, чтобы избавиться от них. Другая причина заключается в том, что мы не можем рационально определить, что нам действительно понадобится в будущем.

Читайте также:  Экзема на руках - как ее вылечить? Узнайте о проверенных методах лечения экземы!

— Изучите простую концепцию: С меня хватит. Идея заключается в том, что когда мы достигаем определенного этапа жизни, нашего имущества становится как минимум достаточно. Главное — распознать, когда это происходит. Часто мы не осознаем этого и неоправданно хотим большего, — пишет Лео Бабаута. Она также призывает нас каждый день предпринимать небольшие действия, чтобы создать здоровую комфортную жизнь, в которой есть место для вещей, которые имеют значение.

Кнопка «Наверх»