КрасотаМаникюрНогиНогтиРуки

Хрупкие и ломкие ногти. Как их укрепить?

Почему ломаются ногти?

Хрупкие ногти являются проблемой для многих людей. Ежедневное использование химических средств, например, для мытья посуды или уборки, ослабляет ногтевую пластину. Это особенно актуально, если мы регулярно проводим уборку без использования защитных перчаток.

Проблемы также могут возникнуть после гибридного маникюра, наращивания гелем или при неправильной подпилке ногтей.

Более слабые ногти также встречаются у людей, которые питаются плохо. Недостаток витаминов А, В и Е, а также кальция или цинка приводит к значительному ухудшению состояния ногтей.

Однако ненормальный внешний вид ногтей также может быть симптомом заболевания, поэтому если ногти напоминают чайную ложку (они вогнуты в середине) или часовое стекло, есть так называемый когтистый ноготь или обесцвечивание ногтевой пластины, стоит обратиться к врачу.

Как укрепить ногти?

Ногтевая пластина, как и все наше тело, нуждается в воде. Питье достаточного количества воды сделает ваши ногти менее склонными к расслоению и ломкости. Также полезно время от времени отказываться от лака для ногтей в пользу кондиционеров. Это даст время ногтевой пластине укрепиться.

Однако самое главное — это правильная диета.

Для роста ногтей необходим цинк, недостаток которого можно распознать по белым пятнам на поверхности пластины. Если вы хотите укрепить ногти, вам понадобится кремний, который защищает их от ломкости и одновременно повышает их эластичность.

Читайте также:  Слоистые волосы длиной до плеч - как уложить волосы для модного стиля длиной до плеч? Посмотрите на модные многослойные прически!

Меньшая восприимчивость к хрупкости также обеспечивается биотином, а правильный уровень витамина С в организме гарантирует правильную выработку коллагена. Коллаген, в свою очередь, является одним из строительных блоков волос и ногтей. Также стоит добавить в этот пакет витамин А, который отвечает за регенерацию клеток. Он способствует увлажнению ногтей и гладкости ногтевой пластины. Недостаток этого витамина приводит к ломкости ногтей.

Кнопка «Наверх»