КрасотаТело

Хотите победить целлюлит на бедрах и ягодицах? Посмотрите, что вы можете сделать!

Целлюлит любит появляться на животе, но на ногах он может стать еще большей проблемой. Ведь она видна не только, когда вы одеваете бикини, но и когда хотите надеть короткую юбку или шорты. Что вы можете сделать, чтобы улучшить внешний вид ваших бедер? 

Откуда берутся проблемы целлюлита?

Целлюлит — очень распространенное и неприятное состояние. Он появляется даже у очень худых женщин, поэтому ассоциировать его с избыточным весом довольно ошибочно. До 90% женщин в высокоразвитых странах могут иметь эту проблему. Почему? 

Что такое целлюлит?

Целлюлит на бедрах и ягодицах — какие факторы способствуют возникновению этой проблемы? 

Существует множество факторов, повышающих риск появления целлюлита на нижней части тела. Оказывается, не только неправильное питание и малоподвижный образ жизни способствуют появлению апельсиновой корки. Его формированию также могут способствовать следующие факторы:

гормональные проблемы, особенно с эстрогеном;
процесс старения;
потеря упругости кожи;
проблемы с кровообращением;
проблемы с контролем веса;
плохое питание. 

Почему целлюлит на бедрах и ягодицах является такой распространенной проблемой? 

Бедра и ягодицы — области, особенно подверженные целлюлиту. Жировая ткань образует здесь более толстый слой, что способствует образованию этого косметического дефекта. Именно здесь появляются первые шишки, первоначально заметные только при сдавливании кожи. На более поздних стадиях целлюлит на бедрах может вызывать не только комплексы, но и боль. Поэтому борьба с ним становится важным вопросом, и чем раньше вы ее начнете, тем лучше для вас.

Читайте также:  Упражнения от целлюлита - эффективный способ улучшить внешний вид кожи

Целлюлит на бедрах — тип и лечение

Борьба с целлюлитом требует времени и последовательности. Это нелегкое начало, но если вы настойчивый человек, вы можете добиться очень хороших результатов. Как эффективно избавиться от целлюлита?

Есть ли у вас целлюлит? Определите его тип! 

Прежде чем узнать о способах лечения целлюлита на бедрах, проверьте, с каким типом целлюлита вы имеете дело. Каждый тип имеет свои особенности, знание которых станет залогом вашего успеха в борьбе за упругую и гладкую кожу. 

Водный целлюлит связан с нарушением кровообращения, и диета, богатая свежими фруктами и овощами, и физическая активность могут помочь преодолеть его. Жировой целлюлит, с другой стороны, связан с питанием и избытком насыщенных жирных кислот, поэтому изменение пищевых привычек, диета и физические упражнения становятся приоритетными в борьбе с ним.

Самый сильный враг — циркуляторный целлюлит, связанный с ослаблением коллагеновых волокон и нарушением кровотока. Здесь наиболее эффективным методом уменьшения целлюлита является сбалансированная диета на основе продуктов с низким гликемическим индексом и профессиональные процедуры эстетической медицины.

Как избавиться от целлюлита на бедрах в домашних условиях? Антицеллюлитная диета и уход

Правильный уход за кожей и здоровое питание — две важные вещи, о которых вам нужно позаботиться, если вас раздражает целлюлит. Как избавиться от этой проблемы?

В аптеках вы найдете множество лосьонов и гелей для ванн с антицеллюлитным эффектом. Дотянуться:

Читайте также:  Серые ногти с розовым - все более популярный маникюр! Посмотрите на вдохновение для модных серых ногтей с розовым лаком!

отшелушивающая косметика для разглаживания эпидермиса, улучшения кровообращения и лучшего впитывания активных ингредиентов кремов и лосьонов в кожу;
Косметика с кофеином и карнитином для ускорения процесса сжигания жира;
лосьоны с экстрактом конского каштана, который укрепляет кровеносные сосуды и тем самым способствует более эффективному выведению токсинов;
препараты с экстрактом водорослей, которые укрепляют кожу и способствуют уменьшению жировых отложений;
кремы и лосьоны с экстрактом плюща, который очень хорошо влияет на микроциркуляцию кожи.

С другой стороны, избегайте косметики, в которой они присутствуют:

силиконы;
искусственные красители и ароматизаторы.

Домашние средства от целлюлита на бедрах

Если вы не хотите тратить деньги на косметику или предпочитаете натуральные методы борьбы с целлюлитом, вот несколько советов. Опт:

чередуйте душ для улучшения кровообращения;
скраб из молотых кофейных зерен, ускоряющий расщепление жировых клеток;
скраб с морской солью, который улучшает микроциркуляцию и усиливает лимфоток;
массаж с маслами розмарина, миндаля и копры;
сухой брашинг, который стимулирует и насыщает кожу кислородом.

Какая диета поможет победить целлюлит на бедрах?

То, что вы едите, также имеет огромное значение. Неправильное питание может способствовать возникновению многих проблем, в том числе и целлюлита. Как вы боретесь с этим с помощью диеты? Для начала исключите из своего рациона такие продукты, как:

фаст-фуд. 

В диете вы также найдете союзников в борьбе с образованием целлюлита. Если вы хотите защитить себя от него, чаще тянитесь к нему:

овощи и фрукты с мочегонными свойствами (например, сельдерей, петрушка, арбуз, клюква);
продукты из цельного зерна;
зеленый чай и травяные настои. 

Также не забывайте пить больше воды, чтобы улучшить обмен веществ и очистить организм от вредных токсинов.

Физическая активность в борьбе с целлюлитом. Какие упражнения выбрать для борьбы с целлюлитом?

Активность и физические упражнения — это возможность оставаться в лучшей форме, иметь стройную фигуру и бороться с целлюлитом. Если вы мечтаете о стройных ногах, выбирайте ходьбу, езду на велосипеде или бег трусцой. Аэробика, пилатес и йога — это другие виды физических упражнений, которые помогут вам побороть целлюлит. Плавание и езда на велосипеде также являются хорошими вариантами. Также оцените классические упражнения, такие как приседания, чтобы укрепить мышцы живота и ног и избавиться от целлюлита на ягодицах и бедрах.

Читайте также:  Прыщи у взрослых - почему они возникают и как их лечить?

Какие методы лечения целлюлита на бедрах продвигают салоны красоты?

В салонах красоты антицеллюлитные процедуры занимают очень важное место. Предлагаемые процедуры включают:

антицеллюлитные массажи, которые стимулируют кровообращение, помогают вывести токсины и стимулируют кожу с целлюлитом вырабатывать больше коллагена и эластина;
лазерная липосакция, которая предполагает отсасывание жира с помощью лазера;
игольчатая мезотерапия, с помощью которой ваша кожа будет укреплена питательными веществами;
обертывание тела, которое предполагает втирание в кожу вещества для ускорения сжигания жира и обертывание тела в фольгу;
карбокситерапия, лечение, использующее силу углекислого газа.

Целлюлит — распространенная проблема, с которой можно эффективно бороться. Если вы не можете смириться с апельсиновой коркой, измените свой малоподвижный образ жизни на. Диета и физические упражнения в сочетании с правильными процедурами по уходу за кожей могут сотворить чудеса и помочь вам достичь мечты об идеальных ногах.

Как избавиться от целлюлита?Аквагенный целлюлит — чем он отличается от обычного целлюлита? Как эффективно бороться с ним? Домашние средства и лучшие результатыКакие процедуры применяются для лечения целлюлита? Избавьтесь от проблемыЦеллюлит на ногах — как от него избавиться?Что такое жировой целлюлит и чем он отличается от водянистого целлюлита? Как распознать его и как эффективно бороться с ним?

Кнопка «Наверх»