ЗдоровьеПсихология

Для чего нам нужно одиночество?

С другой стороны, до 65% респондентов время от времени испытывают одиночество. Тем не менее, чувство одиночества не всегда затрагивает людей, живущих в одиночестве, а некоторые из нас даже рассматривают одиночество как дополнительную ценность.

Одиночество в цифрах

По сравнению с западными странами по уровню одиночества мы находимся на хорошем уровне. Примечательно, что чувство одиночества респондентов в первую очередь связано с их семейным положением — чаще всего его испытывают вдовы и вдовцы. Разведенные или разлученные пары также испытывают высокую степень одиночества. Как показывают результаты исследования, чувство одиночества также обратно пропорционально образованию и материальному положению (измеряется субъективной оценкой респондентов). Чем лучше образованы респонденты и чем выше их материальное положение, тем реже они заявляют о чувстве одиночества — как постоянного, так и временного.

Одиночество и жизненная мудрость

Исследователи пришли к выводу, что люди, которые испытывают одиночество реже или вообще не испытывают его, обладают так называемой жизненной мудростью. Она состоит из 6 ключевых факторов, таких как знания о жизни, эмоциональный интеллект, самоанализ, эмпатия, принятие разнообразия и способность эффективно принимать решения и реализовывать их. Интересно, что эти люди чаще воспринимают одиночество не как уничижительное явление, а как уникальный, обогащающий жизнь опыт, благодаря которому они могут лучше узнать и понять себя и свои потребности. — Одиночество — это понятие, которому мы сами придаем значение. Его можно использовать очень конструктивно, не осуждая себя — ведь одиночество никак не связано с достоинствами человека. Это лишь информация о текущем положении дел, которую необходимо изучить и сделать выводы.

Читайте также:  Земля плоская, а миром правят иллюминаты. Почему мы верим в теории заговора?

Преимущества одиночества

Чувство одиночества с психологической точки зрения также чаще сопровождает людей, которые не оставляют в своей жизни места для самоанализа. Незнание себя и своих потребностей, а значит, и предпочтений в отношениях с другими людьми, иногда затрудняет формирование глубоких, долгосрочных отношений с другими людьми. Таким образом, в нашем взаимодействии с другими людьми мы ищем то, что во многих случаях можем обеспечить только для себя, правильно определив свои ценности и потребности. — Стоит относиться к одиночеству как к переходному состоянию, необходимому для того, чтобы позаботиться о себе, укрепить свою независимость и уверенность в себе, — добавляет психолог Катажина Садовска. Выработка привычки проводить время в одиночестве — ходить в кино, на прогулку или в ресторан — может быть чрезвычайно полезной в этом деле. Это происходит потому, что таким образом мы узнаем, что другой человек не нужен для того, чтобы испытать маленькие радости в жизни.

Кнопка «Наверх»