Здоровье

Депрессия — куда обратиться за помощью?

Депрессия — куда обратиться за помощью?

Депрессия — это серьезное заболевание, которое не проходит со временем. Напротив, если его не лечить, он приводит к ухудшению симптомов и, через некоторое время, даже к суицидальным мыслям. Разговоры с родственниками или друзьями, хотя и могут принести временное облегчение на ранних стадиях заболевания, не помогут справиться с проблемой. Чтобы победить в борьбе с депрессией, необходима профессиональная помощь. Куда обратиться за помощью, чтобы преодолеть депрессию?

Исключите другие причины жалоб

Хотя не все это осознают, плохое самочувствие не всегда связано с проблемами психического здоровья. Такие симптомы возникают и при некоторых соматических заболеваниях, а некоторые соматические заболевания сами могут привести к депрессии (например, обструктивная болезнь легких). Чтобы исключить другие причины, лучше всего посетить терапевта и рассказать ему или ей о своей проблеме.

Не бойтесь обращаться к психиатру

Если, исключив другие заболевания, вы все равно подозреваете, что можете страдать от депрессии, обратитесь к психиатру. Это единственный специалист, который имеет возможность включить медикаментозное лечение депрессии. Многие люди боятся психиатра, потому что эта медицинская специализация ассоциируется у них только с тяжелыми случаями психических заболеваний, требующих постоянной госпитализации. Это миф. Большинство случаев, которые сегодня лечат психиатры, на самом деле являются пациентами с депрессией.

Читайте также:  Как разница в возрасте влияет на выбор партнера?

Выбирайте врача с умом

При любых заболеваниях выбор хорошего врача — это половина успеха. Это относится и к депрессии. Стоит отметить, что в рамках Национального фонда здравоохранения вы можете обратиться к психиатру бесплатно. К сожалению, время ожидания приема у хорошего специалиста может быть очень долгим. Если вы не хотите долго ждать, поищите психиатра в частном порядке. Не живете в столице? Никаких проблем. Более того, общение в привычной домашней обстановке поможет вам почувствовать себя в безопасности и легче довериться.

Рассмотрите возможность психотерапии

Фармакологического лечения депрессии не всегда бывает достаточно. Часто причина болезни лежит глубже, и без ее устранения депрессия будет повторяться. По этой причине стоит подумать о проведении психотерапии. Если это рекомендует психиатр, тем более стоит довериться специалисту и начать терапию. Особенно рекомендуемым методом психотерапии является когнитивно-поведенческая терапия. Обратите внимание, что психотерапевт должен иметь специальную квалификацию. Вы имеете право попросить об этом до начала терапии. Если терапевт не хочет их показывать, значит, он не заслуживает доверия.

Если вы ищете профессиональную помощь (стационарную или онлайн), мы приглашаем вас связаться с нами.

Кнопка «Наверх»