ЗдоровьеПсихология

Депрессия и тревожные расстройства у мужчин — описываем 5 менее характерных симптомов

В нашей сегодняшней заметке мы опишем 5 симптомов, которые иногда испытывают мужчины и которые часто рассматриваются как симптом соматического заболевания или проявление типично мужского поведения. В действительности они могут быть симптомами депрессии или других психологических трудностей. Действительно, депрессия у мужчин (и другие трудности) может проявляться не только стереотипным, типично женским способом — то есть не только, например, в виде плача, грусти или нежелания действовать. Это означает, что психические трудности мужчин часто остаются незамеченными или игнорируются, что приводит к трагическим последствиям. Хотя статистически женщины чаще лечатся от депрессии или тревожных расстройств и чаще предпринимают попытки самоубийства, мужчины, по крайней мере, в семь раз чаще умирают от самоубийства.

К врачу (предпочтительно к специалисту-психиатру или, если это невозможно, к врачу общей практики) следует обращаться, если психическое нездоровье сохраняется более двух недель. Симптомы, которые должны вас беспокоить, — это не только хроническая тоска или отсутствие сил, но и.:

Трудности в регулировании эмоций, агрессия

Импульсивность

Этот симптом связан с гневом и агрессией, описанными выше. Импульсивность может проявляться в виде вспышек гнева, частого повышения голоса и начала пресловутой драки даже в пустяковых ситуациях. Однако на проблемы с психическим здоровьем может указывать, например, тот факт, что человек, который раньше был экономным и детально планировал свой бюджет, теперь спонтанно решает совершить очень крупные покупки и траты. Каждый человек находится где-то в спектре импульсивности и спонтанности, и для некоторых плохо продуманные решения и поведение являются просто частью темперамента. Однако внезапное изменение стиля поведения должно заставить вас задуматься. Если она сохраняется в течение длительного времени, является неблагоприятной и проявляется в других сферах жизни, стоит проконсультироваться со специалистом.

Соматические симптомы

Депрессия у мужчин очень часто также вызывает соматические симптомы, то есть исходящие из тела. Такие симптомы, как головные боли, боли в мышцах или спине, снижение/увеличение аппетита, сонливость, трудности со сном или пробуждением по утрам, должны стать поводом для консультации с психологом или психиатром. Если они сохраняются в течение нескольких недель и не объясняются хроническими заболеваниями и результатами анализов, они могут быть проявлением подавленных психологических страданий, которые ищут выхода в теле.

Злоупотребление алкоголем, кофеином, табаком

Мужчины более предрасположены к алкогольной и табачной зависимости. Злоупотребление вредными веществами может быть проблемой само по себе или способом снятия сложных эмоций, связанных, например, с тревогой или депрессией. Мужчины также более склонны к развитию очень тяжелой и опасной формы депрессии в ходе алкогольной зависимости.

Проблемное пьянство может проявляться не только в крайне вредном поведении и, например, в употреблении алкоголя. Также стоит проконсультироваться со специалистом, если распитие спиртных напитков становится нашим ритуалом и мы начинаем употреблять алкоголь, например, каждый вечер — даже в небольших дозах. Значительное увеличение количества выкуриваемых в день сигарет и чашек кофе также должно вас насторожить.

Симптомы атипичной депрессии также включают переживание чувства дискомфорта, психологическую боль, ухудшение психического самочувствия. Это не всегда должно быть чувство грусти или депрессии как таковое. Часто это также неопределенное чувство неуверенности, тоски, что что-то не так. Психическая боль является настолько реальным симптомом, насколько это возможно — доказано, что за ее возникновение отвечают те же области мозга, что и за физическую боль. Это сигнал, посылаемый разумом, что происходит что-то плохое и нам нужна помощь.

Кнопка «Наверх»