КожаКрасотаТело

Целлюлит на икрах и других частях тела — ваша проблема? Применяйте проверенные решения и избавьтесь от нее навсегда!

Целлюлит чаще всего встречается на бедрах и ягодицах. Однако она может возникать и на других участках тела, например, на животе, предплечьях и даже на икрах. Независимо от того, какую часть тела она поражает, для женщины ее появление всегда означает сильный дискомфорт. Вместо того чтобы прятать ее под одеждой, лучше посмотреть ей в лицо и найти проверенные способы борьбы с ней. Что это такое?

Двигайтесь и победите целлюлит на икрах!

Физическая активность — союзник каждой женщины в борьбе с ненавистной апельсиновой коркой. Она не только помогает уменьшить появление неприглядных жировых комков, но и способствует стройности тела и улучшению его внешнего вида. Движение полезно для здоровья и является залогом хорошего внешнего вида. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы ежедневные физические упражнения стали регулярной частью вашего распорядка дня. Форма активности должна соответствовать вашему возрасту, общему состоянию и физической форме, вашему здоровью и личным предпочтениям. Если мы хотим, чтобы физическая активность стала постоянной частью нашей жизни, она должна ассоциироваться с удовольствием, а не просто с неприятной обязанностью.

Читайте также:  Как вы освежаете тушь для ресниц? Как использовать засохшую тушь?

Для борьбы с целлюлитом на икрах и бедрах хорошо использовать упражнения, включающие махи ногами и подъемы в боковом положении или лежа на спине. Кроме того, велосипед, бег и скандинавская ходьба одинаково эффективны при лечении целлюлита на ногах. Начиная свое приключение с физической активностью, рекомендуется начинать с простых прогулок или простых упражнений, которые не требуют чрезмерной нагрузки. Со временем частота и интенсивность тренировок могут быть увеличены в соответствии с потребностями конкретного человека.

Целлюлит на икрах — не забывайте о здоровом питании!

При борьбе с целлюлитом на икрах, бедрах или ягодицах важно обеспечить здоровое, сбалансированное питание и достаточную гидратацию организма. Фастфуд и продукты высокой степени переработки следует включать в свой рацион лишь изредка. Ежедневно выбирайте блюда, содержащие большое количество свежих фруктов и овощей, а также продукты, богатые клетчаткой, которая улучшает процесс обмена веществ и снижает риск накопления избыточного жира. Здоровое питание должно дополняться питьем не менее 2 литров в день. 

Кнопка «Наверх»