ЗдоровьеПсихология

Что такое психотерапия и чем она не является? Чего вы можете ожидать от психотерапии?

Что такое психотерапия и чем она не является? Чего вы можете ожидать от психотерапии?

Специализированный метод лечения с помощью психологических средств. Использование этих мер является целенаправленным и запланированным.

Она направлена на изменение установок, которые состоят из следующих компонентов: образ мыслей, эмоции, поведение. В зависимости от цели, способа и методов воздействия, вплоть до отдельных сфер функционирования человека. Выделяются различные психотерапевтические течения.Когнитивно-поведенческий подход, который лучше всего подходит для краткосрочной работы строго над симптомом болезни. В ней предлагаются поведенческие методы работы с симптомами болезни в полевых условиях. В нем большое внимание уделяется изменению поведения.Психодинамический, психоаналитический подход лучше всего работает с трудностями в отношениях, в долгосрочной работе.

Это подходы, которые помогают не только избавиться от симптомов, но и изменить эмоциональные паттерны на более глубоком уровне. Это делает достигнутые изменения более постоянными.Выбор подхода связан с целью, которую вы хотите достичь. Специалист (психотерапевт, психиатр) может помочь вам с выбором на первичной консультации. Он или она поможет вам определить, что возможно, а что нет (сделать ожидания реалистичными) в данном терапевтическом подходе.

Читайте также:  Могут ли сохраниться отношения с большой разницей в возрасте?
Кнопка «Наверх»