КрасотаМассаж

Балийский массаж — рекомендации, эффекты и противопоказания. Узнайте все о технике массажа!

Для многих людей нет лучшего способа расслабиться, чем побаловать себя балийским массажем. Сочетая в себе различные техники релаксации и исцеления, он помогает справиться не только с физическими проблемами, но и с психическими и духовными.

Что такое балийский массаж?

Как следует из названия, балийский массаж родом с индонезийских островов Бали. Это сочетание методов акупрессуры, аюрведы и рефлексологии. Кроме того, во время его проведения используется ароматерапия, чтобы успокоить и расслабить массируемого. Цель массажиста — принести как физическое, так и душевное облегчение.

Техника балийского массажа основана на китайской философии, откуда берет начало вера в ци, или жизненную энергию. Ци циркулирует по так называемым меридианам, или каналам, расположенным в теле человека. Когда поток ци нарушается, тело реагирует напряжением, стрессом, а иногда и болезнью. Техника балийского массажа включает в себя разминание, массаж и поглаживание точек меридианов, что уменьшает блокировку и позволяет энергии ци течь свободно.

Как выглядит балийский массаж?

Во время сеанса балийского массажа массажист использует предплечья и кисти рук. Техника включает в себя сочетание надавливания, поглаживания, постукивания, растирания и растягивания мышц. Балийский массаж — это особенно интенсивный опыт, поскольку он проникает очень глубоко в мышцы. Во время процедуры массажист использует ароматерапевтические масла (например, с ароматом бергамота, иланг-иланга или жасмина), которые успокаивают, улучшают кровообращение и положительно влияют на состояние кожи.

Читайте также:  Как правильная диета может улучшить нашу внешность?

Массируемый может принять лежачее (на специальном мягком матрасе или массажной кровати) или сидячее положение. Во время процедуры звучит успокаивающая музыка, иногда зажигаются благовония. Сочетание давления, прекрасных ароматов и музыки оказывает чрезвычайно расслабляющее действие и помогает полностью расслабиться.

Как подготовиться к сеансу балийского массажа?

На балийский массаж следует приходить во сне и после еды, но не ранее чем через два часа после приема пищи. В тот же день или накануне примите душ; возможно, вам также захочется сделать легкий скраб для тела.

После массажа полезно полежать спокойно несколько минут. Если в конкретном салоне не предоставляются полотенца, принесите свои.

Показания к проведению массажа

Для кого предназначен балийский массаж? Этот целостный ритуал следует проводить в первую очередь тем, кто испытывает:

частые мышечные спазмы;

повреждения и травмы;

ревматизм;

целлюлит;

частые головные боли, в том числе мигрени;

респираторные заболевания;

истощение, стресс и переутомление.

Эффекты балийского массажа

Балийский массаж воздействует как на тело, так и на разум лечащегося человека. Индонезийские методики дают такие положительные эффекты, как:

Разблокировка энергетических каналов в теле;

позволяя энергии ци течь свободно;

восстанавливает равновесие тела и души;

снижение усталости и уменьшение стресса;

Читайте также:  Как ухаживать за накладными ресницами? Узнайте, как ухаживать за наращенными ресницами

ослабление мышечного напряжения и боли;

уменьшение боли в спине, шее и плечах;

улучшение циркуляции лимфы и крови в организме;

нормализация обмена веществ;

улучшение функционирования эндокринной системы;

увлажнение кожи.

Балийский массаж — противопоказания

Как и любая массажная процедура, балийский массаж также имеет определенные противопоказания. К счастью, их не так много; его не следует давать, в частности, при:

рак;

бактериальные и вирусные инфекции;

сердечно-сосудистые заболевания;

гемофилия;

кожные заболевания;

переломы и свежие спайки;

менструация.

Балийский массаж — краткое описание

Балийский восточный массаж — это процедура, способствующая восстановлению тела и духа.

Кнопка «Наверх»