КрасотаТело

Аюрведический массаж — нетрадиционный метод терапии. Узнайте о происхождении массажа, процессе и эффектах его применения

Они не только позволяют полностью расслабиться и избавиться от мышечного напряжения, но и способствуют открытости новому духовному опыту. Одна из самых популярных процедур — аюрведический массаж.

Аюрведический массаж — что это такое?

Аюрведический массаж берет свое начало в Аюрведе, древней системе исцеления, зародившейся в Индии. Это очень древняя техника, насчитывающая 5 000 лет. Лечение основано на целостном подходе, т.е. сфокусировано на всем теле. Аюрведические врачи считают, что психика и тело неразделимы; большинство болезней связано с нарушением потока жизненной энергии, или праны. Она пронизывает все в природе и концентрируется в человеческом теле в центрах, называемых чакрами, которые отвечают за ее хранение и обмен. Существует целых семь чакр:

Коронная чакра — расположена на макушке головы;

Чакра третьего глаза — расположена в середине лба;

Горловая чакра — расположена под горлом;

Сердечная чакра — расположена у грудины;

чакра солнечного сплетения — расположена немного выше пупка;

Сакральная чакра — расположена в верхней части копчика;

Читайте также:  Что такое угревая сыпь? Какие симптомы сопровождают его и как эффективно с ними бороться? Узнайте больше!

Корневая чакра — расположена в основании позвоночника.

Кроме того, индийская философия выделяет пять элементов, которые, соединяясь друг с другом, образуют три типа человеческого тела:

вата — воздух и эфир. Для этого типа характерна стройная фигура и сухая кожа. Кроме того, люди с типом вата склонны к депрессии и беспокойству. Массаж должен быть мягким и проводиться довольно часто. В процедуре участвует все тело, поэтому массажист должен использовать щедрое количество масел. Лучше всего для этого подходят миндаль, кунжут или сандаловое дерево..;

капха — земля и вода. Люди капха-типа характеризуются тяжелым телосложением. Они обычно склонны к целлюлиту и отекам. Массаж капха — энергичный и твердый, с использованием масла жожоба, кунжута или рапса;

пита — огонь. Люди с этим типом характеризуются средним телосложением и более крупной мускулатурой. Как правило, это взрывные люди, склонные к заболеваниям кожи. Массажист использует такие масла, как рапсовое масло с растительными добавками или кокосовое масло.

Аюрведический массаж предполагает концентрацию внимания на чакрах и распознавание массажистом типа тела своего клиента. Это позволит ему выбрать тип техники и эфирные масла соответственно.  .

Масла в сравнении с аюрведическим массажем.

Масла чрезвычайно важны во время аюрведического массажа. Они не только помогают увлажнить кожу и сделать ее более эластичной, но и являются очень важным компонентом ароматерапии. Благодаря массажу с маслами расслабляется не только тело, но и психика. Наиболее часто используемыми являются:

Читайте также:  Прыщи на губах - каковы причины? Как его можно эффективно удалить? Существуют ли домашние средства, чтобы избавиться от прыщей вокруг рта?

Кокосовое масло — позволяет осуществлять глубокий уход за кожей тела;

Оливковое масло — рекомендуется особенно пожилым людям и детям. Он отлично подходит для уменьшения отеков и облегчения боли;

Масло семян тыквы — помогает при снятии стресса и бессоннице;

Кунжутное масло — помогает справиться с болезненными состояниями;

Миндальное масло — способствует омоложению кожи;

Горчичное масло — помогает снять отеки и припухлости.

Виды аюрведического массажа.

Абхьянга массаж.

Аюрведический массаж абхьянга — одна из самых популярных техник. Она является частью омолаживающего и очищающего ритуала. Его выполняют два человека, так как это ускоряет разблокировку отдельных чакр. Во время массажа клиент полностью раздевается.

Гаршана массаж.

Массаж Гаршана — это процедура, особенно популярная среди женщин. Он предполагает использование перчаток из шелка-сырца. Они очень грубые, поэтому массажная процедура сочетается со скрабом для всего тела. Поэтому оно служит не только для расслабления, но и для улучшения состояния кожи.

Массаж Широабхьянга.

Широабхьянга также известна как аюрведический массаж головы. Помимо кожи головы, обрабатываются также лицо, спина и плечи. Как один из немногих видов массажа, он выполняется в положении сидя. .

Массаж падабхьянга, или массаж стоп.

Падабхьянга — это вид аюрведического массажа, во время которого внимание массажиста сосредоточено на стопах. Она напоминает рефлексологию, как она известна; согласно аюрведической философии, давление, оказываемое на определенные области стоп, может положительно влиять на состояние конкретных внутренних органов. .

Читайте также:  Как должен выглядеть правильный уход за телом?

Массаж Широдхара.

Используя теплое масло, массажист массирует чакру третьего глаза, т.е. чакру, расположенную в центре лба. .

Аюрведический массаж — противопоказания.

Аюрведический массаж подходит не всем. Более того, некоторые ситуации и проблемы делают его использование нецелесообразным. К ним относятся:

инфекционные заболевания;

состояния кожи;

сердечно-сосудистые заболевания;

продолжающиеся менструации;

гипертония;

проблемы с пищеварением.

Аюрведический массаж — краткое описание.

Она не только способствует процессам заживления, позволяет расслабить напряженные мышцы и избавиться от боли — процедура релаксации также оказывает положительное влияние на психическую и духовную сферы, позволяя массируемому открыться новым ощущениям и совершенно иначе взглянуть на взаимоотношения тела и разума.

Стоит ли использовать масло тмина для лица? Откройте для себя золото фараонов на кончиках пальцев! Как масло тмина действует на кожу лица и акне? Выясните последствия использования.

Кнопка «Наверх»