ЗдоровьеПсихология

9 признаков того, что ваш партнер хочет вас контролировать

9 признаков того, что ваш партнер хочет вас контролировать

Представляя себе контролирующего партнера, многие из нас видят человека, который постоянно критикует всех, с кем сталкивается, проявляет физическую агрессию, открыто использует угрозы и пытается решить, как одеть партнера с головы до ног. Хотя такое поведение вызывает особую тревогу, репертуар инструментов контроля на самом деле гораздо шире и включает более тонкие средства контроля. Как узнать, имеете ли вы дело с контролирующим партнером? Какое поведение может указывать на это?

Изоляция вас от друзей и семьи

Это может начинаться очень незаметно, но часто является первым шагом к контролю над другим человеком. Ваш партнер может пожаловаться, что вы слишком часто разговариваете с братом по телефону, или сказать, что ему не нравится ваша лучшая подруга и вам не стоит больше с ней общаться. Он или она может также попытаться настроить вас против человека, который до сих пор поддерживал вас. Цель — вырвать вас из вашей группы поддержки и тем самым лишить вас сил. Это уменьшает вероятность того, что вы будете противостоять своему партнеру, когда он или она хочет победить.

Постоянная критика даже незначительных вещей

Критика, как и изоляция от близких, может начинаться медленно и с мелочей. На самом деле, вы можете попытаться убедить себя в том, что критика вашего партнера оправдана и что он или она просто хочет сделать вас лучше. Вы можете попытаться объяснить себе, что нет ничего страшного в том, что ему/ей не нравится ваш стиль одежды, то, как вы едите, или ваш дизайн интерьера. Однако если критика постоянно присутствует в динамике ваших отношений, даже если она касается мелочей, это мешает чувствовать себя любимым и принятым. Если каждая мелочь, которую вы делаете, требует улучшения в глазах вашего партнера, как вы можете чувствовать, что вас ценят и относятся к вам одинаково, не говоря уже о безусловной любви?

Читайте также:  7 способов стать счастливой парой

Постановка условий для принятия/заботы/любви

Я люблю тебя еще больше, когда ты успешен на работе, У меня нет желания заниматься с тобой сексом. Хотя некоторые из этих примеров более яркие, а другие — менее, смысл их один: вы недостаточно хороши. Это довольно распространенная позиция в контролирующих отношениях. 

Использование чувства вины как инструмента

Многие контролирующие люди являются искусными манипуляторами, которые знают, как использовать эмоции партнера в своих интересах. Если им удастся заставить своего партнера постоянно чувствовать вину за повседневные события, чувство вины будет делать за них изрядную часть работы, заставляя партнера постепенно все больше и больше стараться делать все возможное, чтобы избежать чувства вины. Это часто означает уступчивость и передачу всей власти в отношениях контролирующему партнеру.

Навязывание вам долга, который вы должны погасить

В начале отношений контролирующие люди часто делают много романтических жестов. Они формируют ожидание, что вы должны дать что-то взамен, или чувство, что вы что-то должны за то, что получили. Из-за этого уехать гораздо сложнее эмоционально и логистически.

Пренебрежение важными для вас ценностями

Это может касаться вашей веры или политических взглядов, культурных традиций или того, как вы смотрите на человеческую природу. Прекрасно, если партнеры поощряют интересные дискуссии и показывают нам новые способы взглянуть на мир. Нехорошо, когда они заставляют вас чувствовать себя маленьким и глупым или постоянно пытаются изменить ваше мнение по важным вопросам, в которые вы верите. Быть открытым для нового опыта — это прекрасно, но контролирующий партнер считает, что это не работает в обе стороны, и хочет заставить вас думать так же, как он/она.

Читайте также:  Ваша проблема - выпадение волос? Узнайте, как с этим справиться!

Создание ощущения, что вы не соответствуете стандартам и не достойны его/ее

Такое поведение может выражаться в том, что вам тонко намекают, что вы менее привлекательны, хуже справляетесь с работой или даже хуже работаете по сравнению с бывшим. Контролирующие люди часто хотят почувствовать вашу благодарность за то, что вы с ними. Это создает динамику, когда вы соглашаетесь делать все больше и больше для того, чтобы ваш партнер был счастлив. Это идеальная ситуация для того, кто хочет доминировать в отношениях.

Дразнилки и шутки с негативным подтекстом

Юмор и даже нежное подтрунивание могут быть частью многих крепких отношений. Самый важный вопрос — устраивает ли это обе стороны. В контролирующих отношениях эмоциональное насилие часто скрывается под покровом: Я просто прикалываюсь, не стоит принимать это близко к сердцу. В этом случае, помимо адресной критики, мы слышим дополнительную критику неправильной реакции на соответствующее поведение. Таким образом, вам говорят, что вы не имеете права на собственные чувства. Это классический прием управления людьми.

Мешает достижению ваших профессиональных или образовательных целей, заставляя вас сомневаться в себе

Возможно, когда-то вы хотели поступить на юридический факультет, но ваш партнер заставляет вас чувствовать, что вы не справитесь. Вы мечтали начать собственный бизнес, но ваш партнер считает ваши идеи глупыми, поэтому вы теряете уверенность и сдаетесь. Контролирующий партнер часто сеет в вас семена сомнения, чтобы заставить вас чувствовать, что вы недостаточно умны, талантливы или достаточно много работаете, чтобы заслужить хорошие вещи в жизни. Это еще один способ лишить вас самостоятельности и заставить вас чувствовать себя обязанным ему или ей и охотнее служить его или ее целям. 

Читайте также:  Серное мыло против акне - как использовать в уходе за кожей лица?

Кнопка «Наверх»