ЗдоровьеПсихология

7 способов улучшить отношения

7 способов улучшить отношения

Над отношениями нужно постоянно работать. Эта работа не может закончиться в тот момент, когда мы решим провести остаток жизни друг с другом. Решение быть друг с другом в горе и радости не означает, что мы можем почивать на лаврах. К сожалению, повседневные обязанности заставляют нас забыть о любимом человеке и необходимости близости и времени только для двоих. Однако такой подход постепенно приводит к ухудшению качества отношений и угасанию страсти. Как заботиться о своих отношениях и не дать погаснуть пламени страсти между вами? Вот 7 верных способов позаботиться о своих отношениях и улучшить их:

1. развиваться и расти вместе

Есть много способов развиваться как пара. Однако проще всего начать путь развития в качестве индивидуума. Начните с личного развития. Чем лучше вы становитесь, тем больше вы привносите в отношения. Развитие одного партнера приводит к развитию всех отношений. Однако стоит помнить, что темпы развития обоих партнеров не всегда будут одинаковыми. Не беспокойтесь об этом. Проявите поддержку и понимание по отношению к другому человеку и позвольте себе включиться в процесс изменений. Вы оба получите от этого пользу.

2. создавать общие воспоминания

Читайте также:  Как распознать профессиональное выгорание? Как предотвратить это?

Делитесь друг с другом тем, что происходит в вашей жизни — как мелкими событиями повседневной жизни, так и большими вещами, такими как мечты, амбиции и планы. Сообщайте своему партнеру в режиме реального времени обо всем, что для вас важно. Еще один способ создать совместные воспоминания — запланировать время, чтобы отвлечься от повседневной рутины. Вы можете использовать это время для того, чтобы сделать то, что вам всегда нравилось делать вместе, а также попробовать что-то новое, чего вы никогда не испытывали.

3. делать сюрпризы

Большинство людей любят приятные сюрпризы. Удивите свою вторую половинку цветами, билетами на концерт или завтраком в постель. Если вы любите писать, отправьте ей любовное письмо. Сюрпризы помогут вам выразить свою благодарность и показать, что вы готовы приложить дополнительные усилия, чтобы порадовать любимого человека.

4. проявляйте благодарность друг к другу

Как можно чаще выражайте благодарность своему партнеру. Скажите ему/ей, что вы видите, как много он/она делает для вас и какую поддержку он/она оказывает вам. Не зацикливайтесь на мелких, раздражающих привычках. Посмотрите на них с более широкой точки зрения. Действительно ли они так важны? Если нет, то они не стоят того, чтобы ими травиться.

Читайте также:  Витамин D - источники. От чего он помогает и как его принимать?

5. часто прикасаться друг к другу

Речь идет не только о сексе, хотя секс тоже очень важен. Любой вид контакта, который задействует ваши чувства и показывает партнеру, что вы на 100% рядом с ним, очень важен — поцелуй доброго утра, взгляд в глаза, держание за руки или простая улыбка.

6. попробуйте что-то новое

Отдых в новом месте, культурные прогулки, курсы или духовные практики (например, вступление в религиозную общину) — это не только приятный способ провести свободное время, но и способ сблизить вас. Возможно, вы не относитесь к тем парам, которые с самого начала разделяют общие интересы и хобби. Если у каждого из вас есть свои интересы, о которых вы заботитесь без партнера, в этом нет ничего плохого. Однако попытка втянуть другого человека в мир ваших собственных интересов может доставить вам обоим массу удовольствия.

7. выйти из системы

Запланируйте время без каких-либо электронных устройств, чтобы ничто не мешало вашей близости, разговорам и общению. Для многих пар это время приема пищи. Для вас это может быть другое время суток. Но самое главное — это последовательно придерживаться договоренностей и не позволять внешним факторам (кроме важных, срочных дел) отвлекать вас от совместного времяпрепровождения. 

Читайте также:  Каким бывает первый визит к психиатру?

Кнопка «Наверх»