ЗдоровьеПсихология

5 признаков того, что вам может помочь терапия

5 признаков того, что вам может помочь терапия

Люди часто задаются вопросом, являются ли их проблемы основанием для обращения к психотерапевту. Однако о психическом здоровье стоит заботиться профилактически, а не только тогда, когда мы уже находимся в очень плохом состоянии. Психотерапия должна быть таким же обычным делом, как и последующие визиты к врачу. К счастью, табу, окружающее психическое здоровье, несколько уменьшилось, но все еще не исчезло. Просто обратите внимание на то, какой язык обычно используется. Детям часто говорят: Продолжай так делать, и я отправлю тебя к психологу!. Как будто это была угроза. Человек, который ведет себя очень необычно, может услышать: Вы психически больны! Они должны запереть тебя. Когда нас окружают такие сообщения, неудивительно, что мы воспринимаем посещение терапии как нечто экстремальное.

Если вы подумываете о том, чтобы пойти на терапию, вот 5 признаков того, что это может быть хорошей идеей.

Посещение терапии должно рассматриваться не как слабость, а как сила. Если вы хотите снять табу с психического здоровья, начните с себя. Давайте будем достаточно смелыми, чтобы открыть для себя богатство нашего внутреннего мира.

Читайте также:  Для чего нам нужно одиночество?
Кнопка «Наверх»