ЗдоровьеПсихология

4 признака неуверенности в отношениях

4 признака неуверенности в отношениях

Если вы относитесь к тем людям, для которых, согласно теории привязанности, характерен тревожно-амбивалентный стиль, вы можете быть склонны к постоянному повторению определенных тревожных моделей в ваших отношениях. Формирование этого стиля привязанности в отношениях может быть результатом недостатка любви в детстве или опыта токсичных отношений в прошлом.

Вы постоянно боитесь потерять своего партнера

Испытываете ли вы постоянную тревогу каждый раз, когда не общаетесь со своим партнером или не знаете, где он находится в тот или иной момент времени? В такие моменты вы постоянно задаетесь вопросом, где он или она, и пишете в голове черные сценарии? Беспокоитесь ли вы, что он/она больше не интересуется вами и предпочитает кого-то более привлекательного? Вы пишете смс, звоните и всячески пытаетесь наладить отношения, хотя ничего плохого не происходит? Если эта проблема относится к вам, вам необходимо освоить некоторые инструменты, чтобы справиться с тревогой в таких ситуациях. Попробуйте медитацию на внимательность, чтобы лучше осознавать, что происходит с вами в трудные моменты. Могут помочь такие стратегии, как ведение дневника тревожных мыслей, помощь психолога, физические упражнения и поиск поддержки у близких.

Вы постоянно расстаетесь и снова сходитесь

Читайте также:  Периумбиликальная грыжа - опасно ли это? Узнайте его симптомы и причины!

Бывает ли так, что в один момент вы испытываете огромную любовь к своему партнеру, а в следующий чувствуете, что ваши отношения буксуют? Если ваши отношения основаны только на наслаждении хорошими временами, но не имеют конкретной работы по поддержанию удовлетворенности, то трудные моменты будут действительно очень трудными. Расставания и возвращения не решат ваших проблем. Для этого вам необходимо открытое и честное общение, когда вы оба спокойны и чувствуете себя в безопасности.

Вы чувствуете себя невидимкой

Вы чувствуете, что застряли в неопределенности

Хотите ли вы долгосрочных планов, обязательств или большей стабильности в отношениях? Это естественная человеческая потребность. К сожалению, люди с тревожно-амбивалентным стилем привязанности часто выбирают партнеров, которые усиливают их неуверенность в себе. Вместо конкретных планов типа Я приду завтра в 7.00, они слышат Я пока не знаю, у меня нет других планов, посмотрим позже. Вы задаетесь вопросом, где вы находитесь, и не знаете, действительно ли этот человек заинтересован в вас. Возможно, вы выбрали человека, который не хочет брать на себя обязательства и не может создать отношения, которые дадут вам чувство безопасности. Помните, что вы имеете право знать, куда движутся отношения и чего вы можете ожидать.  

Читайте также:  Пятна на печени - когда нужно идти к врачу? Образование и лечение пигментных пятен

Кнопка «Наверх»